韓國普拉提健身教練，身材窈窕惹人憐

在健身界，很多妹子對舉鐵比較抗拒，但普拉提則是很多女孩喜歡的健身項目，這項運動可以很好的塑造身體線條，令曲線更完美。

她的名字叫Euddeum shim，是來自韓國的一位普拉提教練，1990年出生，身高164cm。都說健身練一身肌肉難看，當你看到她，絕不會這樣認為。

她是韓國著名的普拉提教練，以健美的身材甜美的顏值風靡國內外，在網路上擁有接近22萬粉絲，比當紅李燕花多、何多巧都要多一倍。

Euddeum每月都會固定的上公開課，傳授自己的普拉提教學。目前在國外視頻網站上，她的健身視頻已經成為最受歡迎的普拉提教材之一。

從2010年健身以來，她最主要練習的是臀腿肌肉群，她認為在健身訓練中，臀腿肌肉需要負重訓練，但上半身一般採用簡單普拉提動作即可滿足訓練需要，不需要專門去練習。

當然可能在你眼裡，這樣的身材沒有什麼訓練痕迹，但她卻前後獲得十多個健體與模特賽大獎。

2014年第一次參加WBC韓國女子健身健美比賽，便獲得了第一名的好成績，優美的曲線令她在舞台上毫無懸念的拿到了冠軍。

同年又在MuscleMania健體模特大賽上奪得第二名；2016年在NAVA韓國健身模特大獎賽奪魁。榮譽滿滿的她用完美的身材得到了網友們的一致好評。

此後參與韓國多部綜藝節目的製作，幾乎各大健身節目，你都能看到她的身影。尤其是在《出發夢想隊》第二季中的優異表現，為她在韓國吸粉無數！

在國內，很多健身的妹子們可能都害怕練成大肌肉，但普拉提是一個非常不錯的健身選擇，這種運動強度不高，而且可以練到全身的肌肉，尤其是對脊椎很友好，非常適合上班族練習。

如果你也想要這樣健美的身材，不妨也去嘗試一下普拉提哦！

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