紅棗護肝是塊寶！
養生
04-07
很多讀者時常熬夜應酬，對肝造成極大的負擔。很多人的肝臟都出了問題。
肝不僅是器官，還囊括其他支配情緒及精神的系統，主要負責藏血和疏泄，具有調解新陳代謝的功能，一旦肝出現問題，就容易出現異常癥狀，其中最明顯的現象就是口氣問題，因此千萬要小心。
養生君認為，顧肝應該全方位做起：
食補 – 紅棗入葯輕鬆護肝
擁有保肝營養價值的紅棗，內含三帖類化合物，可抑制肝炎病毒的活性，在古書《本經》中亦記載，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，因此中醫常以紅棗製成「養肝湯」。
起居 – 養肝首重作息正常
古雲「肝勞血損」，意謂如肝過於勞累，將使肝調節和貯血功能失調，造成肝血損害，而「常欲小勞，務勿使不能堪也」，也說明了睡眠對肝的保健大有所益，就西醫的觀點來看，肝臟屬於二十四小時待命的器官，同樣也認同良好的生活作息才是真正的養肝之道。
養生君給大家推薦一款簡單的湯，大家可以做一做。
七顆紅棗養肝湯
紅棗7顆
開水400毫升
1、用水洗凈七顆紅棗，每顆用剪刀剪七個口子。
2、放在容器中，倒入四百毫升開水，蓋上蓋子放置八小時。
3、八小時後用文火煮一小時。
功效：幫助肝臟排毒，治療肝功能不好引起的問題，特別是青春痘、濕疹、皮膚癢等等。經常熬夜或者喝酒的人也應該多喝。
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