4月減肥最該這樣吃，輕鬆甩掉贅肉瘦10斤！
飲食
04-07
春天稍縱即逝，夏天的腳步越來越近，經歷了三月，不知道你的減肥計劃實施得怎麼樣了呢？老話說得好，三月不減肥，四月徒傷悲，轉眼四月已經過了快三分之一了。如果你還沒減肥的話，大概只能哭著過夏天了。到了夏天，看到喜歡的衣服也不能買，那種心情是備受煎熬的。
小廚也是在忙著減肥，小有成就，最近也都一直推一些低熱量，又燃脂的食物，想要減肥，如果邁不開腿，那就只能控制住嘴呀， 總要付出一點行動，才會有所收穫對不對。又想吃，又不想動，還不想長肉，這世上哪有這麼美的事情呢，是不是？
今天小廚推薦這道菜的是真正的燃脂菜，4月減肥最後的希望啦，最該這樣吃了，堅持下來，輕鬆甩掉贅肉瘦10斤，蘆筍以綠色修長的身肢被稱為「瘦身之王」，可以促進新陳代謝，促進人體內熱量的消耗，是增強免疫力和燃燒脂肪的最佳食物。很多人可能只知道它是蔬菜之王，並不知道它還能燃脂，眼下蘆筍的價格也是特別的便宜，要抓住機會多吃一點喲。而且蝦仁也是營養豐富的食才，多吃也不長肉，這兩食材搭配一起非常的健康，堅持 晚上這樣吃。體重嗖嗖降！
【蘆筍蝦仁】
食材：蘆筍，蝦仁，生薑，大蒜，料酒，生抽，食鹽，食用油，
製作步驟：
1、蘆筍去掉根部老的部分，清洗乾淨，斜刀切成長段，鍋內注水，燒開之後，放入蘆筍焯水，再次煮開之後撈出過冷水，瀝干水分。
2、冰凍蝦仁，用牙籤去掉蝦線，加料酒，食鹽抓勻腌10分鐘，再清洗乾淨。
3、熱鍋涼油，放生薑，大蒜煸出香味。
4、倒入蝦仁，大火快速翻炒至熟。
5、然後倒入蘆筍，放食鹽再翻炒均勻。
6、最後放少量的生抽調味，炒勻之後就可以出鍋了，簡單，營養又減肥。
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