收服睡渣寶寶的4個方法，讓秒睡變得容易
很多媽媽都很煩惱讓自己的寶寶睡覺太不容易了，嬰兒期寶寶必須要抱在懷裡才能安然入睡，一放下就能立刻轉醒。好不容易長大些不需要抱在懷裡睡覺了，但是寶寶到點不願意睡，各種要求，怎麼哄也沒用，只有她累了才會睡著。媽媽們學習幾個方法可以改變這樣的狀況，讓寶寶快速入睡。
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睡前安靜聊會天
媽媽們想讓寶寶快速入睡，可以睡前喝寶寶多聊一會天。寶寶對媽媽的聲音很敏感，媽媽睡前和寶寶聊天，不管他是否能聽懂，他都是很喜歡這項活動的，可以撫平寶寶的情緒，可以快速讓寶寶進入睡眠狀態。
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睡前可以撫摸寶寶
媽媽在寶寶入睡前，可以輕輕撫摸寶寶的胸口或者背部，可以快速安撫寶寶的情緒。寶寶晚上夜哭時，媽媽用撫摸也能快速安撫寶寶。寶寶在媽媽的撫摸中更加有安全感，所以能止哭還能讓他快速入眠。
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睡前可以吃點零食
寶寶對零食是沒有抵抗力的，媽媽可以在睡前固定時間點給寶寶吃點小零食，這樣他就會期待睡覺了。睡前零食要選擇低糖的，更加健康也不會長胖，比如可以讓寶寶吃一點全麥的小麵包，或者是粗纖維的餅乾，不僅解饞，還能幫助寶寶腸道蠕動。
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睡前故事
很多寶寶都喜歡聽睡前小故事，媽媽給寶寶講睡前故事，會讓寶寶更加有安全安，媽媽的陪伴和聲音有安撫的作用。睡前故事要選故事情節平緩，故事內容溫暖的，不宜用推理等動腦的故事，會讓寶寶越來越清醒。
