95後小姐姐為了吊打教練，一年成為健身達人！

去健身房遇上最多的是什麼？當然是被推私教課啊！

可是如果攤上了不太上道的私教，我們該怎麼辦呢？

今天就讓我們聽聽95年健身達人，楊雅晰的「傳奇故事」

楊雅晰一開始在大學為了減肥，用了21天減肥法，但這種速成方法需要看體質才能體現效果的。楊雅晰同學是屬於不適應的這種，她在快速減肥之後迅速反彈，讓之前的努力都變成了泡沫。

不甘心的她決心開始去健身房開始系統的健身訓練，並在教練的勸導下報了私教課，可是一段時間的訓練和私教課之後卻發現變化不大，於是毅然辭退教練，準備自己通過keep等輔助工具學習健身方面的知識。

都說正確的方法可以讓人事半功倍，這話是沒錯的，在不斷充實自己的健身知識過程中，楊雅晰也找對了適合自己的方法，並立馬就進入了狀態。

她開始著魔了似的不斷進行訓練，與此同時，也不斷地調整著方法，找到了適合自己的節奏，很多專業的知識也比一般的教練，掌握得更加得心應手。

健身之路是孤獨的，但結果是很豐滿的。1年過去，她徹底從健身小白成為了健身大咖。

同時憑著過人的專業素養和因材施教的方法，楊雅晰小姐姐成為了一名私教，並在三個月內就做到了教練中的銷售冠軍。（當然其中的苦與汗水，也只有她自己能夠體會。）

畢業之後的她，雖然不在健身房中擔任教練，但是鍛煉和運動也一直沒有停過。

身材的線條都是日積月累的痕迹，臉上也洋溢著自信的微笑，從對自己身材不自信的毛毛蟲，終於變成了婀娜多姿的蝴蝶。所以說，難的不是一個改造自己的勇氣，欠的是一個開始。

健身鍛煉是一輩子的事情。

除了專業的訓練外也需要科學的飲食搭配，也是因為這個需要，楊雅晰在健身餐上得到了重大突破。

看到這裡，楊雅晰小姐姐的故事再一次體現了健身的魔力，讓我們一起為她歡呼吧。

運動不單會讓人外觀發生變化，還能夠由內而外地使人蛻變，活出一個全新的自己！

所以，還在肥胖領域墮落的你，在猶豫些什麼呢？

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