肚子「肥肉厚」腰寬肥壯？8樣食物，吃出骨感美！

愛美是女人的天性，冬天減肥，夏天減肥，尤其在身材方面，更像是著了魔一樣，不管胖的瘦的全都在嚷嚷著要減肥。但減來減去這一年還是因為控制不住自己嘴而功虧一簣。尤其像我這種吃貨黨，減肥什麼的更不用想了，還學人家的馬甲線，A4腰，自己想想都可笑。相信很多妹子都和我一樣吧。

早上七點起來，晨跑一下，當然了，很多女生運動的時間並不多，上班也很忙，所以，還得「吃」來消脂，試試這8樣食物吧，減肉刮脂的好選擇，吃出骨感美。

看到別人「又吃不胖」，是不是很羨慕呢，其實，只要掌握了「吃法」，你也可以哦，首先要愛上清淡，可以吃，但是也要喝，荷葉茶，是你的好選擇。

干荷葉、干冬瓜片，還有適量的玫瑰干，玫瑰比較溫和，正好可以中和荷葉的涼性哦，而且，現在天氣比較暖，對身體的影響小，每天飯後喝一點，自然而然地減肉。

肚子鼓鼓的，肥肉一圈一圈的，吃得少還是不見肥肉減少？其實，吃得少反而容易便秘，上不出廁所，哪裡能瘦？決明子滑腸功效好，苦瓜美容，荷葉分解油脂，是專門平小肚子的哦。

又瘦又白，那才是女神呢，想要變身女神，黑皮膚當然不行了，喝喝檸檬荷葉茶吧，美白效果好，又減脂肪，酸酸的，還開胃呢。

平時多吃「粗」，吃「粗」就是吃粗糧，纖維素攝入足夠了，你的腸胃才能正常運動，正常排出身體廢物，水果麥片來一點，各種果乾，營養也很好哦。

身體不存在濕氣，這是你能夠瘦下來的第一步，不然，怎麼做都白搭，紅豆薏米粉是你除濕的最佳選擇，五穀雜糧磨粉，細膩，香濃，早餐、晚餐都可以吃。當然了，你也可以選擇紅豆薏米茶，更清淡一些，袋裝的，沖泡也乾淨，方便，趕走了濕氣，身上自然輕鬆了。

那個女生家裡不備一點零食呢？不過，零食也得挑對哦，山楂條很不錯，開胃、助消化，對腸胃好，酸酸甜甜，很多女生都愛。

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