來自肝臟發出的「求救信號」你中招了嗎?春季養肝正當時
警惕:來自肝臟發出的「求救信號」,切莫忽視!
1、容易出現紅鼻頭
如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時,容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張,造成鼻頭髮紅。
2、臉色發黑
正常情況下,肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時,鐵質就會從肝臟流到血管當中,造成臉色發黑,男性比較容易出現這種情況。
3、容易疲倦
肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊,但是這種疲憊睡覺也無法解決,讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現為乏力、易倦、思睡等。
4、月經紊亂
女性月經會出現紊亂,肝血不足造成月經量減小,嚴重者出現閉經,子宮卵巢萎縮癥狀。
5、看指甲
指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
6、偏頭痛,長痘
偏頭痛、臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
7、厭油膩、小便經常發黃
肝臟分泌和產生膽汁的功能減弱,不能正常地消化脂肪,因此會出現厭油膩。因肝細胞腫脹,使肝內的膽管受壓,排泄膽汁受阻,使血中的膽紅素升高。過多的膽紅素通過腎臟排泄,病人就會出現小便發黃。
8、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
9、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
10、肝掌蜘蛛痣
很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容,尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性,在正常人中同樣可以見到,因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。
11、出血傾向
肝病出血現象體現在肝功能減退,使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等,且出血時難以止住。
春季養肝正當時,吃它最適合!讓我們一起來了解一下吧!
1.春筍
大家都知道,春筍是生活中兩用的蔬菜,多食用最佳。研究表明可以幫助提高機體的免疫力,富含維生素C,清熱解毒對肝臟很有幫助。幫助身體排毒,尤其是中老年人!
2.豆芽
人們經常吃的豆芽,人們經常看到的桌上食物,研究表明除了消除痰濁、濕熱等,也可以清腸胃。對肝功能較差的人每天吃,可提高人體血清蛋白水平,達到保肝解毒的功效。看完這段話你要不要去做一碗豆芽炒肉啊?
3.西蘭花
早年就流行西蘭花抗癌,其實還是有護肝的特性,其中含有豐富的植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚等活性物質,對於肝臟的排毒是很有幫助的!多吃有益
※別看它丑,卻是「補肝之王」,每天吃點解肝毒,肝臟一天比一天好
※睡覺期間,在凌晨這個時間總是醒,是肝臟發出的求救信號!
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