寶寶營養不足，不重視可能會造成這些問題

小孩子愛挑食很容易造成營養不良，營養不良就是使兒童個子矮小、免疫力降低，甚至影響到智力，家長應該預防孩子的營養不良，盡量為孩子準備營養豐富的飲食。

孩子健康成長離不開充足均衡的營養，如果營養不足，會影響孩子正常的生長發育。當孩子出現以下癥狀時，說明孩子可能缺乏營養了，家長要及時調整飲食，避免耽誤孩子正常生長發育。

一、喜歡啃手指甲

孩子體內缺乏鋅元素時，會出現食慾減退、生長發育緩慢等，還會有異食癖，孩子喜歡上吃奇奇怪怪的東西，比如啃手指甲、吃衣服、玩具、頭髮等。當發現孩子有以上癥狀，需要去醫院檢測是否缺乏鋅元素，並根據醫生的建議來選擇補鋅方式。

二、身高體重發育落後

兒童在營養不良的初期，身高並沒有什麼影響，但隨著營養不良程度的加重，會造成孩子精神萎靡、反應遲鈍、食欲不振等，其骨骼生長減慢，身高會低於同齡的孩子，會顯得比較的矮小。

三、經常生病

兒童營養不良，身體免疫功能也會比較低，抵抗力差，容易生病，易患各種感染，如反覆呼吸道感染、肺炎、結核病、鵝口瘡、中耳炎、尿路感染等，若家中誰感冒生病，孩子就很容易被傳染，從而產生惡性循環。

四、便秘、口臭

孩子偏愛吃肉，很少吃青菜，會導致食積，出現煩躁不安、口臭、便秘等癥狀。需要及時給孩子調整飲食，增加水果蔬菜的攝入。

五、智力低下

兒童出現營養不良，如鐵、蛋白質、鋅、碘，以及維生素B1、B6等元素的缺乏，會在一定程度上影響孩子的智力，導致孩子智力低下，對其正常的學習生活造成大的影響。

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