蘋果這樣吃，可以治療咳嗽、哮喘、急性腸胃炎

蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝，蘋果這樣吃，可以治療咳嗽、哮喘、急性腸胃炎。

1、咳嗽：蘋果2個，洗浄、切塊，煮食，每日2次。

2、哮喘：蘋果1個(洗浄、控一小孔)，巴豆1個(去皮、放進蘋果里)，蒸半小時後，去巴豆， 吃蘋果，並飲下湯汁，每日1次，此方法需在醫生指導下使用。

3、脾虛痰盛：蘋果2個(洗浄、切片)，煎湯服食或沸水泡湯飲用，每日1~2次。

脾虛消化不良：蘋果味道甘酸，具有健脾消食作用，既幫助消化治療腹瀉， 又通調臟氣防治便秘。

4、消化不良、食欲不振：成人一日三餐後吃1個蘋果；用蘋果1個(洗浄、去皮、切成薄片)，放入碗中加蓋，隔水蒸熟，用湯匙搗成泥狀， 喂幼兒，每日2次。

5、單純輕度腹瀉：蘋果中的果膠、鞣酸、有機酸能澀腸止瀉，可以用蘋果2個(削皮、去籽、搗爛成泥)， 一日三餐後一次服下；或將蘋果煨熱，去皮、切片，蘸紅糖吃，每日2次。

6、急性胃腸炎：蘋果皮30克，水煎服，每日2~3次。

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