高血壓遇到了「死對頭」！這些食物堅持常吃，血壓一降再降

高血壓是導致心腦血管疾病發生的主要原因，而且長期的高血壓會導致心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，中風、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。所以大家要在平時重視一些調理血壓的方法，避免出現血壓異常的表現。下面介紹的就是降壓的食物，希望對大家有所幫助。高血壓遇到了死對頭！這些食物堅持常吃，血壓一降再降

夏枯草是一種較為常見的降壓中藥，外形為唇形，具有利尿、清肝、降血壓等功效，葉子也可以泡茶來飲，具有較好的降低血壓及脈壓的效果，還可改善患者的內皮功能，延緩動脈粥樣硬化的發展。

葫蘆是因為葫蘆有清熱、利尿、降壓功效，可取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20～30毫升，每天2次。

羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。還可以改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。經常食用對高血壓病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、肥胖均有益。

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