喝普洱茶的好處和壞處，看完這篇內容，你就知道了！

■文｜小普圖片來源於網路

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任何一個硬幣都有兩面：正面和反面。喝普洱茶葉是一樣，有好的一面，也有不好的一面。

據科學研究表明，普洱茶含有300多種化學物質，茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、芳香物質、色素、有機酸、可溶性糖、維生素等成分，那這些對我們的身體健康是不是只有好處沒有壞處呢？看完這篇內容，你就知道了！

經常喝普洱茶的好處

第一點：經常品飲普洱茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

第二點：經常品飲普洱茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性。

第三點：經常品普洱生茶茶氣重、去油膩效果好，但對胃有一定的刺激，適宜胃功能較好，身體肥胖，血脂血壓較高的人士飲用。

第四點：經常品飲普洱茶降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用。

第五點：經常品飲普洱茶有抗衰老和增加免疫力的功效。

第六點：經常品飲普洱茶有良好的減肥和美容效果。

第七點：茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故經常品飲普洱茶能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

第八點：茶葉中含有防輻射物質，經常品飲普洱茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

第九點：長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

第十點：經常飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。甚至可以解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。

以下幾種情況經常喝普洱茶，很危險哦

第一點：經常喝新茶，易誘發胃病。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。

第二點：經常空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

第三點：發燒還喝茶無異於「火上澆油」，因為茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，同時會使藥物的降溫作用大減以至消失。

第四點：如果您經常出現腸胃潰瘍，其實，應該少喝點茶，因為茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

第五點：如果你經常便秘，是不宜飲茶的。因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

第六點：如果最近你經常失眠，其實也不宜飲茶。由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

第七點：如果您是缺鐵性貧血體質的人，那請你少喝茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。

第八點：這點，廣大女性朋友要注意哦，因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。特別是女性在30歲以後，鈣流失比較快，如果還特別喜歡喝茶，那就要多補補鈣哦。

第九點：孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

第十點：女性經期不宜喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

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