女人不想老！姨媽走後，這3種食物要常吃，能活血調經，保養卵巢

女人不想老！姨媽走後，這3種食物要常吃，能活血調經，保養卵巢

作為女人每個月來大姨媽是在尋常不過的事情了，但其實大姨媽走後是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，在這一時間段吃對東西不僅能夠排毒緩解痛經，還能夠美容養顏。那麼，大姨媽走後到底吃什麼好呢？女人不想老！姨媽走後，這3種食物要常吃，能活血調經，保養卵巢。

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1、楊梅

楊梅含有多種有機酸，含有豐富的天然鐵，每100克中就含有42.5毫克的鐵，被稱為補血聖果，而女性姨媽走後，身體是比較虛弱的，吃楊梅能夠很好的補血。

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楊梅維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。楊梅中所含的果酸不僅能夠開胃生津，消食解暑，還能夠阻止體內的糖向脂肪轉化哦，這對減肥具有顯著的功效。楊梅中的維生素C和花青素具備抗氧化能力，有助人體抗衰老。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯，故具有美容養顏的功效。順行血氣，調理女性生理。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

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玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

3、葛根粉

研究結果顯示，野葛具有很好的豐胸功效，內含異黃酮相當可觀，對子宮、卵巢和皮膚有很好的作用。野葛根中的異黃酮成分，不僅具有有效的抗乳腺癌作用，而且還有預防心血管疾病的功能。

葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循環系統的血流，滋補卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，因此對女性的好處是不言而喻的。

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