春季鄉村裡的保健食物，這幾種吃過算你厲害！

春季鄉村裡的保健食物，這幾種吃過算你厲害！

祖國醫學中很多養生保健的觀念和現代生命學相似，很多傳統養生保健方法也很有效，比如推拿按摩，拔罐,食療，針灸,五禽戲,太極拳,書畫，氣功(引行導氣，腹式呼吸)等，.除針灸外，其他方式任何人都可以個人操作.經常使用這些方便操作的方法對養生保健，強身健體，預防疾病有特殊的療效。歷代的中醫藥學家和養生學家不斷地積累和總結流傳於民間的養生保健經驗，並著有大量的養生學專著，促進了中國傳統養生學的發展。下面給大家推薦集中農村常見的幾種食物！

茜草，別稱：血茜草、血見愁、蒨草、地蘇木、活血丹、土丹參、紅內消，茜草是一種歷史悠久的植物染料，絲綢經茜草染色後可以得到非常漂亮的紅色，在歷代文獻中也有諸多記載。在出土的大量的絲織品文物中，茜草染色佔了相當大的比重。藥用部分為：乾燥的根

茜草味苦，便衄吐血，經帶崩漏，損傷虛熱。

美人蕉

根莖清熱利濕，舒筋活絡；治黃疸肝炎，風濕麻木，外傷出血，跌打，子宮下垂，心氣痛等。莖葉纖維可制人造棉、織麻袋、搓繩，其葉提取芳香油後的殘渣還可做造紙原料。

田七葉

田七葉是田七也就是三七的葉子，三七是一種中藥材，它主要用來治療散瘀止血、促進造血，對心血管的舒張有很大的幫助。

牽牛：

種子為常用中藥，名丑牛子（雲南）、黑丑、白丑、二丑（黑、白種子混合），入葯多用黑丑，白丑較少用。有瀉水利尿，逐痰，殺蟲的功效。

黃花菜

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。

對此，大家怎麼看呢？

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