聰明又負責任的人，特別容易焦慮

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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聰明又負責任的人特別容易焦慮。大腦發達，所以想的多，而為了生存，大腦默認的狀況總是想問題、想不足。負責任，所以要求高，對自己要求高，對別人、對事情都要求高。焦慮的人總是擔心自己做的不夠好、不夠完美，會影響了家人或耽誤了工作。

—— 海藍博士

@雲水禪心 海藍幸福家畢業靜修生

一、品鑒：

下火車後，發現幾天之間銀杏樹就冒出了小葉子，在褐色粗壯樹榦上嫩綠的小葉子似乎正在舒展中，像嬰兒一樣可愛。從車站往家走，天漸漸暗下來，遠遠看到一棵樹在夜幕下如剪影一般，一看就是銀杏樹。

在所有的樹中，我對銀杏樹情有獨鍾，尤記銀杏葉秋季的金黃曾把這個城市點綴得那般美麗。

二、感恩：

1、感恩爸爸媽媽對我無條件的愛，和爸媽在家的日子是我最輕鬆的時光。

2、感恩幸福家把自我關懷網路視頻課保留到明天，讓我今天還有機會學習。

3、感恩78歲的媽媽學會用微信、滴滴打車、百度外賣，還有自己可乾的工作，感恩83歲的老爸有一幫老朋友每天可以一起打麻將、玩門球撞球，讓我即使在外地也不必過分牽掛。

三、欣賞自己：

1、和爸媽一起度過了三天時間，我引導媽媽不需要為沒有陪我們成長而內疚，我告訴媽媽她此生的使命就是一個婦科專家 ，給無數人帶來福祉，她的生命非常有意義，而且我也能感受到媽媽的愛。媽媽在我很多次的引導下越來越放下了過去很多年的內疚。

我引導老爸不要總說自己啥也不行，能做到一校之長是很了不起的，況且退休後還頗受尊重，我說了好多，老爸聽我說完笑得好開心！

我欣賞自己能意識到孝順要趁早並能有空就回家看爸媽，用學到的幸福力方法引導爸媽接納和欣賞自己，讓爸媽越來越幸福。

2、今天才發現自我關懷網路課只剩最後一天可以聽了，而我中間一直沒有再聽過，上午爸媽不在家，我聽了一個上午，下午在火車上又聽了一部分。

欣賞自己對學習始終有一份熱情，學習自己喜歡的東西就是最大的享受。

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