動不動就感冒，吃半個月葯，醫生說我脾臟有問題！其實是氣虛體乏

生活中，你會發現，很多人經常動不動就感冒了。一感冒就是一兩個月，非常難好。常常感冒的人呢，一般體質都不好，而體質不好的一個非常重要的原因就是脾胃功能差。而易感冒的人，反過來又會導致脾胃功能減弱。這樣就形成了一個噁心循環。

感冒是「小病」，但是它容易引起併發症。那些身體原本有毛病的氣虛體質的人，一旦患上了感冒，原本治癒的支氣管炎、肺炎等疾病就非常容易被再次誘發出來。

氣虛的人感冒反覆難愈，屬於「虛人傷風，屢感屢發」。小小的天氣變化只是外因，導致感冒的內因在於氣虛。

感冒的時候我們都知道要多喝熱水，有些更用心的人她們會喝薑茶，這個時候小編要給大家推薦一個方法，效果真是超級好。就是在薑茶的基礎上加入一種中藥，就是紫蘇葉。

取紫蘇葉、生薑各3克，紅糖15克，將生薑、蘇葉洗凈，切成絲，放入茶杯中，同時加入紅糖，蓋上蓋子，用沸水沖泡，等10分鐘即趁熱服下。紫蘇葉薑茶對風寒感冒有特別好的療效。

紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。加上生薑祛風散寒，紅糖暖胃健脾，所以感冒初期喝一碗蘇葉薑糖水，癥狀即會好轉。但是對於氣虛的人，治好了感冒只是萬里長征中的第一步，還要進一步鞏固療效。

脾為後天之本，為人體生氣之源。肺主一身之氣，為人體真氣之海。脾肺氣虛則氣短懶言，說話聲低，四肢倦怠，食欲不振，精神萎靡，動則氣喘，脈虛無力。可用人蔘補脾肺之氣以治氣虛，常與白朮、茯苓、甘草、黃芪、山藥、五味子等配合使用。人蔘補虛是千百年來人們公認的事實，但是深入研究發現，其中真正發揮作用的正是那些從人蔘中提取出來的稀有皂苷，將稀有皂苷Rh2直接進補，將比吃人蔘來的更有用。

那麼對於脾虛的情況生活中應當注意哪些細節呢？

飲食規律

一日三餐要按時吃，早上吃得好，中午吃的飽，晚上吃的少，五穀雜糧，瓜果蔬菜，都要吃點，晚上最好能喝點粥。

少吃寒涼、辛辣刺激性的食物

我們日常飲食生活中，需要了解哪些是寒性食物，比如冰淇淋、各種飲料等。可能我們沒有意識到問題的嚴重性，但是日復一日的一直吃這些寒性食物，就會對我們的脾胃造成傷害。脾胃會變得越來越脆弱。

鍛煉身體，強健脾胃

脾胃虛弱的人要經常運動，鍛煉身體，需要經常運動小腿和腳趾。我們可以蹲馬步、散步等，主要是為了促進腸胃蠕動。

按摩腹部，促進脾胃運化

我們可以坐在凳子上或床上，學習一套按摩腹部的動作，配合合適的呼吸法。也可以去專門的地方進行針灸相關的穴位、已達到健脾益胃，改善脾胃虛寒，減少感冒的功效。

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