美白丸越貴越好？放屁！

各位小水晶們晚上好，我是所長。

上次日本開箱被你們發現我買了美白丸之後，就有小水晶在後台問可不可以做美白丸測評

我想了一想與其做個測評，倒不如給你做個真人分享。因為……實不相瞞，我從大學就開始吃美白丸了，掐指一算，也算是資深的美白丸用戶了

對美白丸這個老朋友，也可以說是略懂。在正式分享我的感受之前，先來科普一下關於美白丸，順便回答一下一些常見的Q&A。

大部分美白丸的有效成分是L-半胱氨酸，它是谷胱甘肽主要組成分子，主要作用是抑制黑色素生成

也有的美白丸的有效成分並不是L-半胱氨酸，比如Pola的美白丸就是天然的哈密瓜提取物。

一般來說能在葯妝店買到美白丸，都是第三類醫藥品，也就是說不需要醫生使用建議、副作用小的藥品，所以只要不過量都不會有問題

不過過量攝入也有可能出現噁心、嘔吐、頭痛。也有部分人吃美白丸之後會爆痘或者經期延後（但情況因人而異）。

以Chocola BB為例，有的人想美白的同時又可以新陳代謝快一點，所以就想和同品牌的Royal T一起吃

但是它們的成分裡面都有維他命B2和B6，同時吃的話每天維他命B2和B6攝入量就會過多。和別的保健品一起吃的前提是成分不衝突，吃之前也可以諮詢一下醫生。

平胸而論，要是美白丸效果是真的那麼厲害，就不會有這麼多人花那麼多錢打美白針了……?

普遍美白丸的見效很慢，就算堅持吃最多就是白到你大腿內側的顏色而已。不過個人吃了這麼多品牌的美白之後，最大的感覺就是：比較不容易晒黑，臉子那段時間也會沒那麼暗沉。

畢竟是增加體內的抗氧化，沒有一直吃而且不勤加防晒，之後還是有機會變黑的。

那麼下面，就正式分享一下我所有吃過的美白丸產品以及感受吧

我最早接觸的口服美白產品，就是白兔牌的美白丸了。當時推薦白兔牌的人很多，所以它也是很多人入坑美白丸的品牌之一。因為年代有點久遠，實在沒有空瓶了，當時我買的是Hythiol-C Premiere

它的建議用量是每日2次，每次吃兩粒，按照正常用量的話，一罐剛好夠吃一個月。因為小時候還沒有做什麼太多的功課，後來我發現還有另一個版本是Hythiol-C Plus，跟Hythiol-C Premiere的最大區別就是，Hythiol-C Plus的維他命C含量更高

然而Hythiol-C Plus的美白效果並沒有Hythiol-C Premiere好，Hythiol-C Premiere大概2-3個月就可以感受到自己是人群中最亮的星。

在眾多美白丸當中，180粒售價17280日元（約人民幣1013元）的Pola可以說是貴婦級別了。畢竟吃下去都是RMB的味道，我還特地研究了很久成分到底是啥子要這麼貴，結果發現Pola的美白丸裡面並沒有L-半胱氨酸

因為Pola主打全植物成分，所以它號稱是「最安全的內服美白產品之一」。而且1天只要吃兩粒，180粒夠吃3個月，平均攤下來1個月300多塊其實還是可以接受的

它的建議是早上11點前吃，但是恕我直言，美白效果真的很慢，性價比也有點低，所以入坑需謹慎。也有一部分人反饋說吃了Pola的美白丸之後會爆痘，但是我自己的話沒有這個現象，所以如果你圖個吃得安全而且不差錢還是可以買的咯。

Chocola BB是這幾年才比較火，之前還很多人不知道。之前在網上衝浪的時候，看見Fancy在推薦，心想說她這麼白跟著買應該很OK

但是最吸引我入坑的原因是它由日本擁有74年歷史的製藥公司Eisai生產，那一個根正苗紅。因為它沒有什麼花里胡哨的宣傳，所以價格也算是十分公道，大概是200塊人民幣左右180粒

一天的用量要到6顆，算下來一瓶也是一個月的量。它建議最好是隔三個小時吃一次，不過也可以隨餐服用

我自己有時候太忙還是會忘記吃，所以它不是很適合懶人，雖說吃了2個月都沒有到建議服用量，但是效果多少還是有的。不過它為了提高代謝，還添加了維他命B2和B6，吃了之後會出現尿黃的現象。

我有段時間特別沉迷FANCL的保健品，什麼青汁、藍莓護眼精華，只要路過香港我都會順手買一點。發現有出美白丸之後，自然也去當了小白鼠

而且FANCL是眾多美白丸之中性價比最高的，180粒1個月的分量才2370日元（約139塊人民幣），特別適合預算不多又想美白的人

優點就是性價比高啊，便宜啊。不過效果真的比較慢，起碼要3個月以上才有點效果，如果是懶癌患者，佛系隨緣美白不經常吃的話，就建議你不要買了。

不難看出，大部分的美白丸裡面都有大量的維他命C，然而每人每日所需的維他命C也就是100mg而已，攝入400mg的維他命C已經接近飽和了，加上維他命C是水溶性的，吸收不了的部分也會通過尿液排出。

最最重要的是，人體維他命C的攝取上限是2000mg，超過2000mg容易拉肚子而且會增加高草酸血症風險，所以吃了美白丸之後就不要再額外吃VC了

還有就是如果體內缺L-半胱氨酸，吃美白丸的確可以變白，但是L-半胱氨酸不算是必需氨基酸，身體不缺它的話，吃美白丸，沒用。

所以並不是白得快，或者維生素C和L-半胱氨酸含量高的美白丸就好。從成分上來講，Pola和FANCL稍微安全一點，不過Pola還含有大豆異黃酮，也要注意攝入分量。

因為每個人膚色黑或者暗沉的原因都不一樣，所以美白丸並不是對所有人都有效，特別對於天生黑黃皮的人來說，想靠美白丸脫胎換骨講真很難，想要靠美白丸淡斑的話，就更不要想了，不過抗抗氧化還是可以的。

最後就是……吃了美白丸也不要以為自己不怕曬，出門防晒工作還是要做好。晚上最好也關燈睡覺，讓腦垂體正常分泌褪黑色素幫助分解黑色素。所長我是文科生，化學真的好難，我就不瞎BB這麼多了?不過歡迎小水晶們在留言區跟我交流一下你們的美白心得呀！

深夜發媸

一個不裝的時尚號

為了祝願我們夏天都曬不黑而點贊吧

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