男子突然暈倒，確診腎衰竭，妻子帶走3歲兒子，並提出離婚！

清晨，曉峰（化名）像往常一樣從夜班下來，回到家，剛走到門口，卻突然暈倒在地，家人發現後將其立刻送到了醫院。

令一家人難以接受的是，這個剛剛27歲的小夥子，確診得了腎衰竭，而且是雙腎衰竭，已經到了尿毒症的階段，如果不能找到合適腎源移植，恐怕留給這個小夥子的時日不多了。

曉峰的父母在醫院的走廊里抱頭痛哭，不久前，曉峰就說自己腰疼，當時誰也沒在意，覺得可能是累的，過年休息兩天就會好。

醫生說，曉峰的腎衰竭的確和長期勞累有關。

曉峰一直是這個家裡的頂樑柱，曉峰的父母身體都不好，常年生病，無法從事重體力勞動，曉峰的妻子結婚後，生了孩子就沒再外出工作，家裡的所有開銷都要靠曉峰一個人，曉峰為了增加收入，主動提出調去夜班工作，這樣白天還可以再打一份工。

曉峰的父母回憶，自從有了孩子之後，曉峰每天都睡不到5個小時，其他時間都在外面工作掙錢。

然而，讓曉峰無比傷心的是，就在自己確診尿毒症的第二天，妻子帶著3歲的兒子回了娘家，並提出了離婚。

躺在病床上的曉峰萬念俱灰，流下了痛苦的淚水……

警惕！過度勞累導致腎臟損傷

約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。

因為人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，特別容易造成人體抵抗力下降，經常如此會導致反覆的細菌、病毒感染，增加出現免疫反應的機會，容易導致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至導致血壓升高、頭暈等表現，最終發生腎臟損害。

慢性腎臟病已成為全球最可怕的「隱形殺手」之一，40歲以上人群慢性腎臟病的患病率達到９％－10.6％，全世界有100多萬人需要靠透析生存，且正以每年平均８％的速度在增長。

腎不好的人，一般身體會出現一些徵兆，比如身體3處會「變黑」，1處會「變疼」，希望你沒有！

腎不好的人，身體這1處會「變疼」

即：經常腰疼

腎不好的人，很多都會出現腰部酸痛的情況，男性還可能會引起生殖系統方面的病變；女性則會出現腰部不能夠用力的癥狀。

腎不好的人，身體這3處會「變黑」

1、眼圈變黑。早上起來如果發現自己的眼圈發黑、臉色晦暗，說明腎臟負擔太重了，因為身體內多餘的水分排不出，所以才會有"熊貓眼"。

2、鼻子脫皮變黑。如果鼻頭髮暗、枯燥脫皮，則是縱慾過度，身體已經消耗過多津液和正氣，應該好好養腎了。

3、耳朵變黑。耳朵與腎臟有很大關係。如果，耳朵變黑則是腎氣衰敗的跡象，這類人群多半還有怕冷。如果耳朵發紅則多半體內循環不好。

《黃帝內經》認為「黑屬腎」，「腎色黑」。凡是鼻頭變黑、眼圈變黑、耳朵變黑都是腎不好的表現。

如果身體會出現「3黑」「1疼」的變化，就要提高警惕了，可能腎並不是很好！

每天揉一揉耳朵，腎好你更好

《內經》云：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣」。

所以，人體的人多，也被稱為「腎開關」，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝的效果！

1、提拉耳垂法

用食指、拇指自內向外提拉耳屏、耳垂，手法可以由輕到重，但是注意不要有疼痛感為限，一般3~5分鐘即可。

2、搓彈雙耳法

雙手輕捏雙耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天2-3次,每次20下。

3、雙手按摩耳輪

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

功效：健腦、強腎、聰耳、明目之功。

4、熱手按摩全耳

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。

功效：疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

小植物泡水，促腎排毒，更健康

生活中，想要腎臟健康，可以自己動手做點茶飲，每天喝一點，比白水好喝，比飲料健康，不同於傳統茶飲，還能護腎排毒！

動手做：蒲公英玉麥須茶，防腎炎，促排毒

取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，製成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。玫瑰花中和調節之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！

動手做：紅棗枸杞茶，補腎氣，促排毒

枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

枸杞歸腎、肝經，性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。

枸杞對肝腎具有很好的滋補功效，在中醫理論中，腎臟主骨，久服枸杞可強筋健骨；腎藏精，精氣充足才能延年益壽。

枸杞泡水可以起到補腎氣、養血、延緩衰老的作用，是一種滋補的好食物，對於身體健康十分有益。

紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

二者搭配在一起，對於腎臟健康十分有好處！

常按按護腎穴，可養腎

按摩——腎腧穴

並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。

按摩方法：

可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。

按摩——腰眼穴

腰眼穴是補腎穴位中最重要的一個，被稱為「經外奇穴」，腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。

中醫認為，腰眼穴位於「帶脈」之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能暢達氣血。

按摩方法：

1、揉腰：兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉30—50次，以腰酸脹為宜；

2、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。

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