看完這6張圖片,你就知道為什麼這麼多人喜歡練瑜伽
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04-08
隨著全民健身的推廣,相信沒有那個健身房沒有開設瑜伽課程吧,瑜伽一柔一剛的動作適合所有不同年齡階段的人練習。
並且在運動圈內擁有無數的粉絲,要想每個動作都做到位,就必須要長期堅持練習。下面我們來欣賞一組國外美女的瑜伽照片吧!
手肘倒立式 V 半蓮花簡易坐姿
藍天白雲下,四位美女穿著泳衣做著瑜伽動作好不性感呀!
坐角式 V 眼鏡蛇式
在瑜伽動作中不管是幾個人合作,都能給你更多的驚喜,看上去很難的動作,其實只要你勇於嘗試,你也可以做到。下面兩個人做好眼鏡蛇式,上面的人擺好一字馬,雙腿各放在兩人的肩部上。
半橋式 V 蠍式變式
這個動作先兩個人在下方做好橋式,還有一個做蠍式變式。最下面的人推著上方人的背部,其他兩人互相抓著對方的腳踝和大腿,各自把身體撐起了就非常好看了。
仰躺直角變式
相約幾個夥伴一起去海邊,不僅有美麗的風景,自身也可以成為一道靚麗的風景線喲,這個動作可以四個人做,也可以兩個人完成。主要是靠下方的人來撐起上方的人,下方人雙腿頂著腰部,一隻手抓這腳部就可以了。
雙手倒立式
這三個倒立式就擺的非常有意思了,無論是在哪個地方拍出來,都有它天然的味道在裡面。你喜歡這樣的感覺嗎?
三角倒立
以三人的手臂撐起來的三角形,這個體式的難度不大,只要上方的人做好手倒立就可以了,每張都是由幾人組成的體式,可以增強彼此的感情和信任。還可以增強體式練習的趣味性,趕快約上幾個好朋友一起來練瑜伽吧!
※與容祖兒相戀五年,卻因這個原因分手,得知原因後感嘆不可思議
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