再談當下瑜伽培訓現狀
沉思自問！
隨著瑜伽慢慢深入人心，被大眾接受和熱愛的同時，瑜伽教練的培訓機構也雨後春筍般逐漸生成，短短几年時間，各類瑜伽教練培訓廣告更是應接不暇地推出在大眾眼前。大漠也多次關注過各類培訓機構，包括課程設計，授課內容等等。可是我發現，很多學員當初是洋溢著信心和陽光走進瑜伽大門的，可是走出後，卻很茫然，甚至對瑜伽更為不解，很多學員在花費高額學費後，卻沒有從事教練的職業。我也曾經問過一些人：「既然當初一門心思地說喜歡瑜伽，如今為什麼放棄了？」結果很多人回答說：「開始的時候，是真的喜歡瑜伽，想走近教練的領域，然而我學習後發現，自己不適合做瑜伽教練。現在把瑜伽當做一種興趣就可以了！」
「不適合做瑜伽教練！」這就是答案！大漠不禁思考，為什麼會形成這種情況呢？那是自己自信心不夠，是內心的能量不足的表現。反過來想想，為什麼很多學員學會了體式，卻丟了自己的心呢？在此，大漠和大家一起探討一下！
現在仍有很多人把瑜伽片面地理解為身體的動作。你可以去看看很多培訓機構，老師是怎樣教會學員的。老師展示一下某個動作，把動作的做法大致講一遍，再告訴他，你把這些動作講出來就可以了。於是一群人跟著做動作，自言自語講動作，動作講完了，就是學會了，然後再繼續講新動作。如此下去，常用動作講解掌握了，學員可以說著引導詞領著大家上課了，能根據會員的需求編排不同的體式套路了，會營造上課氣氛了，於是你等於掌握了一門技巧，就拿到那張所謂瑜伽教練的證書畢業了。
可是很多學員真正走上講台時，才發現，你面對的會員良莠不齊，不可能完全依照你的引導去練習，也不可能會完全接受你的上課方式，甚至會抗拒新教練，會抱怨你的課程這裡不好，那裡不舒服。所以，當你接收到這些信息時，就感覺自己受到打擊了，被排擠了，有壓力了，就不敢再面對會員了，於是就退下講台，另謀職業了。
之所以出現這種情況，是因為學員本身的信心不足，害怕壓力和抵觸別人的指責。當一個教練出現這種情況時，我們說這是「個別現象」；兩個學員出現這種排斥時，我們說這是「少數人的想法」；但是我們看到的是多數人出現了這種情況，那是不是該從教練培訓課程中找原因呢？
「瑜伽」是什麼？瑜伽是身與心的鏈接，是相應，是和諧，是控制自我心念的波動 。
可是很多人在學習和練習瑜伽的過程中，卻一味追尋身體，向外探尋瑜伽了。難道你可以在大庭廣眾之下，可以很順手地做幾個高難度動作了，就可以自稱為「瑜伽老師」了嗎？充其量你就是在藉助瑜伽體式展示自己，外在形式展露鋒芒，就是內在能量缺失的表現。或者說，你是在用浮華的東西，掩蓋自己內在的不足。真正的力量來自於哪裡？其實是一種沉澱，一種積蓄，那內斂的精華，才是最深沉最寶貴的能量。內斂更是自我內心信心的力量，那是最堅不可破的。
那麼自信又從哪裡來？自信是知識的積累，是內在智慧的提升，是一種歷練後的光芒。很多人找不到自信，不是本身沒有悟性，而是因為內心浮躁不定，雜念思慮過重，患得患失，抑鬱成了心魔。這樣的魔障太多，就如同一團烏雲遮蔽了月亮，月亮的光芒也就消沉黯淡了。烏雲散去，光芒自然展現。
為人師者，不僅要授業解惑，更要幫助學生找到內心力量的積蓄點，引導學生真正從深層角度去認知瑜伽，當學生在認知中學會改變自己了，才會有足夠的信心去引導別人，教授別人。
大漠遇到不少教練，自己帶課好幾年了，還是一副心浮氣躁，遇事不冷靜，爭強好勝的樣子。你自己都沒辦法改變自己，轉變自己的思維方式，控制不好自己的情緒，你又怎麼去引導別人認知生活，剖析自我呢？他們一提到這種事情，就會嘆氣說：「哎，說得好聽，哪有那麼好放下，那麼好控制的？」其實不是不好控制，是你自己沒有控制和駕馭自己的能量，是你自己從一開始就沒有學到瑜伽內在的知識，是你自己根本不懂得自己學的是什麼，不懂得瑜伽究竟是什麼。說白了，你只學到了瑜伽僅有的一點皮毛，可憐這幾年只在皮毛上做功夫，在皮毛上標榜和展示自己了。所以瑜伽的教授是項大的課題，並非幾個動作可以詮釋的概念。
簡單來說，你在學習一個瑜伽體式的時候，可以把這個體式從頭到腳扣著骨骼縫兒講解得清清楚楚的時候，是否想過這個體式對身體或心靈的作用呢？或者說，你在做某個體式的時候，又是否想過，這個體式一伸一展之中，要滲透進去怎樣的思維邏輯，怎樣的呼吸方式，才會更好地和身體契合在一起，而達到體式本身對身體內外的積極調整呢？或者說，你的能量是如何來的，你又如何將能量運用在臟腑之中，運用進思想之內的呢？
估計很少人會考慮這樣的問題吧！就拿最簡單的摩天式來剖析。吸氣，向上伸展身體，是積蓄力量，打開胸腔，是接納外在能量和信息的過程；可是呼氣伸展手臂，則是靜力拉伸，進一步在放鬆氣血過程中去舒展身體的力量。吸氣挺拔身體，培養積極陽光的熱情；呼氣落下手臂，則是含蓄內斂，在獲得後放下的歷程。如此，氣血推進身體深層，豐富內在的感知力，內心穩定後獲得新的沉澱，這便是內外的調整。於是你在多次體會中，感覺到了呼吸所帶來的愉悅，在呼吸中進一步專註，在專註力中，你便生出了明智，生出了安靜，安靜中生出了沉穩的力量。把這樣的力量帶進課程中，針對不同會員的不同心態去調整，你就可以在談吐之間，以氣定神閑的方式，應外界萬變了!
再比如說，很多人在做一些涉及柔韌練習的體式會害怕，會恐慌，因為保持過程很痛苦。於是就開始抗拒，越抗拒，就越心浮氣躁，心亂了，沒有內斂的支撐，氣就會散去，氣一散，血就沒有了氣的統攝，無法達到你要伸展的部位，於是，痛的地方只會越來越痛。痛從何處來？痛從無痛來！無痛從何處來？從覺知的心中來！心在哪裡？在你的意識之內！那麼，從現在開始，你不抗拒這種痛，把它當做你練習過程中，陪伴你的一個朋友，去接納它，去感知它，去包容它，靜下心靈和它對話，在對話中，去深入它，了解它。覺知一種痛的同時，又是一種品析的過程。這樣，你會愛上這樣的陪伴，不對抗，不排斥，心便是自由的，便是收放有度的。當這樣的練習慢慢積累，你在適應中，練就了自己敢於接受，敢於包容的內心，那麼你在面對別人的指責時，你還會抗拒和害怕嗎？或許你會淡然一笑，告訴自己，別人的指責和批評是度化我提升我的過程，我該感恩這樣的關注，否則我怎麼成長呢？是不是呀？
所以，大漠不禁要說，做為培訓機構的老師，是否真正從內在積累了經驗和豐富的知識後，再去傳授別人知識呢？那麼作為學員，你在學習瑜伽後，真得有信心和有耐力去面對壓迫了嗎？你真得可以做到適度調整自己的內心了嗎？如果沒有，我只能說，你還沒有畢業！
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