兩種補氣、補血的養生粥，很適合女生，還有春天喝喔！

眾所周知，紅棗小米粥，養胃補氣補血，還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。食材：小米、紅棗、冰糖。這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。

具體做法：1. 紅棗提前用水泡軟。2. 小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開後，轉小火煮。3. 帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。

具體做法：紅棗100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。1、將紅棗、粳米分別用清水漂泡，清洗乾淨。

2、放無油漬鍋中，加入核桃仁、500克水，旺火燒開後，用小火煮約1小時。

3、燒至成粥放入冰糖深化後即可。

這兩款粥，補氣補血，最適合女生和春天喝起來喔！

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