女人吃藕好處多 竟然能治病

導語

「冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉痾痊」主角就是藕，那麼女人吃藕好嗎？女人吃藕的好處有哪些？

研究發現，女性多吃藕有很多意想不到的好處，很多婦科疾病都可以吃藕來進行調理緩解的作用，下面就跟著小編一起來了解下吧。

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女人吃藕的好處有哪些

1、月經過多：臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。

2、產後瘀血：產後兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進食慾，促進乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃。

3、白帶異常：白帶色黃、味腥臭，可取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸後加紅糖服用，每日2次。

4、心煩失眠：女人要帶孩子、做家務，還要努力工作，操勞用心過度就容易心煩失眠，這時不妨吃一些蓮藕炒百合，清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調一點藕粉飲用，有助安眠。

藕要這麼吃 對女人才補

大棒骨蓮藕湯

材料：蓮藕、棒骨、蔥段、薑片、八角、少許料酒、鹽。

做法：

1、棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中間要不斷的換水。

2、溫水下鍋，放入薑片、適量料酒（去除血腥味）煮開後撇乾淨浮沫。

3、然後放入蔥段、倒入少量的醋。

4、蓋蓋文火燉煮2小時。

5、2小時後，放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽。

6、再文火燉煮30分鐘後關火燜5分鐘即可食用。

果醋藕片

材料：脆藕1節、枸杞適量、純凈水適量、蘋果醋200ml。

做法：

1、鍋中燒開水，放入藕片焯燙2分鐘。

2、撈起後浸入冷水，過冷河。

3、容器中倒入果醋。

4、再加入適量純凈水，攪勻。

5、放入藕片，蓋上容器，入冰箱冷藏2小時。

6、等待的過程中將枸杞洗凈、泡軟，吃之前裝飾即可。

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