俯卧撐運動為什麼不適合小孩子做，3點原因看完就明白，很實用

生活中，小孩子模仿大人的做法是一件很正常的時期，尤其是大人在做事情的時候，往往是小孩子最想要模仿的時候。隨著現在生活水平的提高，很多人家中也都買了各種運動器械，在家中也會做一些運動來鍛煉身體，提升自身的健康程度。

當然，對於一些年輕人來說，雖然喜歡用一些運動器械來運動，但多數時間還是會做一些俯卧撐這樣簡單實用的運動來鍛煉身體。

你知道嗎？在家中做俯卧撐運動記住，不能讓小孩子模仿你做的做法。為什麼俯卧撐運動不適合小孩子做呢？3點原因，看完你就明白了，對你很實用！

1.小孩子的骨骼沒有完全長好

首先這裡說的是3歲左右的寶寶，一般剛開始讀幼兒園的孩子對於很多事情都會好奇，尤其是看到大人做俯卧撐運動，就會非常的好奇，經常會模仿大人的做法，也會跟著趴在地上做俯卧撐運動。3歲的寶寶由於骨骼發育中，很容易影響正常發育。

2.小孩子做俯卧撐運動容易受傷

其次，俯卧撐運動是需要趴在地上，用四肢出力來支撐身體做俯卧撐運動的，小孩子的手臂力氣肯定是有限的，又不懂得保護自己，很容易在雙臂沒有力氣的時候摔到面部造成受傷，這個一定要注意。

3.影響小孩子的健康成長

身體條件不允許的情況下做一些不適合小孩子的運動，對於小孩子的健康成長肯定會有一定的影響，這個還要在家做俯卧撐運動的家長平時一定要多注意，不要只為了鍛煉身體而忽視了孩子的安全和健康成長問題。

其實，如果讀小學的孩子想要做俯卧撐運動還是可以的，只要有大人在旁邊監督，在能力允許的情況下適量的做俯卧撐運動，不但能鍛煉身體，還能讓孩子更健康的成長。

大家會讓3歲的寶寶做俯卧撐運動嗎？你會如何幫助孩子鍛煉身體呢？

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