蜂蜜的吃法大全，蜂蜜怎麼做好吃？

蜂蜜大家都知道對人體大有好處，有些人還不知道如何吃？吃法的不同效果也不同，或者蜂蜜如何運用到日常生活中呢？蜂蜜怎麼做好吃？下面說下蜂蜜的吃法大全。

蜂蜜的吃法大全

1、蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。

2、蜂蜜茶(水)：

（1）蜂蜜柚子茶：具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

（2）蜂蜜檸檬茶：具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

（3）百香果蜂蜜茶：可以增加胃部飲腹感，減少多佘熱量的攝入，還可以吸咐膽固醇和膽汁之類的有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期飲用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

（4）蜂蜜玫瑰花茶：調經止痛，可以舒發體內鬱氣、降肝火，還可以溫養肝血，安神抗抑鬱，祛除口臭，鎮靜安眠功效。

（5）檸檬蜂蜜菊花茶：清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。

（6）蜂蜜薑茶：有驅寒暖宮、緩解痛經、暖胃、瘦身的作用。

（7）蜂蜜薄荷茶：可以降低血壓，也能讓胃脹、腹瀉、便秘等不舒服的表現得以緩解，還可以促進睡眠，能緩解人緊張焦慮的心情。

（8）茉莉花蜂蜜茶：具有很好的消炎解毒的作用，也可使皮膚白嫩光滑、防治皮膚乾裂，提高血液中血紅蛋白的含量，從而使面容紅潤有光澤。

（9）蜂蜜水果茶：具有很好的養生保健作用，也能清熱、潤燥，有效的緩解春燥之煩惱。

（10）蜂蜜葡萄紅茶：利水、補氣、補血，輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環功效。

（11）紅棗蜂蜜茶：可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。

（12）木瓜蜂蜜水：蜂蜜濃甜，木瓜粉軟，消食健脾，潤肺止咳，一定的豐胸效果。

（13）菠蘿西瓜汁：具有消除浮腫，利尿等作用，也是炎炎夏日消暑解渴的之佳品。還能改善各種炎症，改善白頭髮、腰酸背痛，特別對腎炎恢復效果好，有效地補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。

（14）牛奶蜂蜜飲：可以調節心理和減輕壓力促進睡眠，對女性痛經有很好的幫助。

調入各種飲料及食品中服用，但要注意溫度不宜超過60度。

3、蜂蜜甜品、蜂蜜菜式：

（1）蜂蜜冰淇淋、草莓酸奶冰棒：手工蜂蜜冰淇淋非常適合熱浪來襲的夏天。在家冰涼一下。

（2）牛油果思慕雪：用營養豐富的多種天然材料製做而成，不僅可以給人體提供足夠的能量，口感還特別好，柔順細膩，喝完有飽腹感，美味又健康。

（3）火龍果酸奶冰棒：能夠有效地抗衰老，美顏，降低膽固醇，降血壓，減肥，改善視力，防輻射還能有效預防癌細胞病變等等。

（4）低脂燕麥餅：香脆的口感只是它的表面，當牙齒咔嚓下去的瞬間，散發出來麥子的香氣就足以讓人深陷其中。

（5）蜂蜜蛋糕：蜂蜜蛋糕非常好吃，軟松、彈牙、芳香四溢。有潤燥、增強免疫力、護眼明目功效。

（6）蜂蜜麵包：常吃蜂蜜小餐包，既能改善肝功能、抗疲勞、提高免疫力，又能防治感冒，咽喉炎。

（7）蜂蜜藍莓土豆泥：和胃、解毒、消腫。

（8）蜂蜜奶香紫薯餡：吃起來不僅口感好，而且也是非常的甜，就這樣吃也很好吃。

（9）芒果香檸沙拉：有助於促進免疫系統健康，預防肥胖症的發生，是女性減肥和提高身體免疫力的有力武器。

（10）蜜汁紅棗：健脾益胃、補氣養血、養血安神。

（11）香甜糯米棗：紅棗甜潤，餡心糯米堅韌，甜而不膩。這個甜品的效果好似唇紅齒白，笑口常開。

（12）無糖綠豆糕：彰顯了綠豆特有的香氣吃起來很是細膩口感也是特別的潤。

（13）麵包誘惑：麵包獨特的焦香味與冰淇淋的奶香相互交融，讓舌尖與味蕾感到甜蜜和滿足。

（14）蜂蜜烤翅：增加雞翅的色澤，看起來會比較有食慾。

（15）番茄減肥餐：可以健胃消食，生津止渴，還可以潤腸通便。

（16）檸香蜜汁三文魚：可提高腦細胞的活性和提升高密度脂蛋白膽固醇，從而防治心血管疾病。也可消除損傷皮膚膠原、皮膚保濕因子的活性生物物質，起到防皺紋的功效。

（17）奧爾良烤雞肉卷、奧爾良烤雞腿、蜜糖雞翅、蜜汁烤排骨、照燒雞腿飯、孜然牙籤肉……

配合各種甜品及菜式，讓它更加美味健康。

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