很多人喜歡艾灸，認可艾灸，但是提到艾煙，大家都有些抵觸。在這裡，我特別想和大家說說「艾煙」

很多人喜歡艾灸，認可艾灸，但是提到艾煙，大家都有些抵觸。在這裡，我特別想和大家說說「艾煙」。

艾條燃燒會有煙，有人覺得嗆，有人聞著不舒服，但有人對艾煙很認可，聞了還想聞，所以人們對艾煙持有的態度也不一樣，有排斥的，反感的，認可的，但是您對艾煙的作用了解嗎？

艾煙是晾乾的艾草或者艾草加工後艾絨/艾條燃燒後產生的煙氣。

1、艾葉中含有的鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒後的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。

2、艾煙有一種特殊的艾香氣味，可以安神助眠，鎮定神經。並且該氣味具有明確的平喘、鎮咳、祛痰、鬆弛氣管平滑肌的作用，在調理哮喘病例中，功效尤為顯著。

3、艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力。

4、艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

5、艾煙中含有艾精油成分，具有非常好的殺菌消毒能力，且是廣譜抗菌。所以艾灸可以預防感冒，凈化室內環境，尤其對呼吸系統和皮膚病問題有很好的效果，吹灸治療中耳炎也是主要利用艾煙的作用。「艾」字的下部分「×」，即通殺氣之意，所以古人認為艾草有殺氣，可以辟邪，正合現在的艾草殺菌消毒之意，至今有端午門口插艾辟邪之習俗，實有驅蟲蚊、殺菌消毒之功效。

6、無艾不成灸、無火不成灸、無煙不成灸，也就是說有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸法。無艾、無火、無煙都不能稱為灸法(也達不到艾灸神奇的效果）

如果非要說艾煙有弊端的話，倒也有一個。

古代艾灸，大多在平房、四合院，空間大，艾煙不成問題。而現在大多是樓房，空間不足，艾煙比較集中，如果是長期、大量艾灸時，還是要注意的。

特別是現在艾條的質量參差不齊，如果用次的艾條，煙大，烏煙瘴氣不說，熏得眼睛流淚，對經絡也會有傷害，所以一定要選用好的艾條。

艾煙好處多多，適量的吸收艾煙對我們的身體是有益的，所以我們不應該對艾灸產生的艾煙持排斥態度。

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