消除水腫的食物：快速排毒消腫瘦身減肥！

肥胖是很多女性都在困擾的問題，夏天就要到來了，都想穿著漂亮的衣服，很多都在減肥這件事上煞費苦心，為了減肥試過很多的方法！今天小編來告訴你一個快速減肥的小妙招！

不要再為了減肥節食了，節食會引起胃粘膜增厚，消化不良胃動力不足，也會發展成胃炎甚至胃癌，胃病發展成胃癌相對幾率更高！來看下正確的飲食方法;

1.黃瓜；不少蔬菜都有減肥的功效，尤其是黃瓜，黃瓜的脂肪含量低，黃瓜當中含有很多丙二酸銅，這類物質有利於抑製糖分轉化為脂肪的作用！

2.荷葉水;荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外,荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積！

3.冬瓜;性味甘淡寒，蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素,冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜,它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象!

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