解決肝毒有訣竅！每天堅持吃這5樣食物，排出肝毒延長肝壽命！
肝毒是人體長壽的最大障礙，平時吃點食物、吃點葯、喝點酒都需要肝來分解，時間一長肝毒就會在體內堆積，不但影響到身體的健康，時間一長肝的壽命也會大打折扣，所以我們需要一些手段來幫助我們排出肝毒，在生活中有許多能排毒肝毒的辦法，食療就是一種不錯的選擇，其實解決肝毒有訣竅，堅持吃這五樣食物，就能達到排出肝毒延長肝壽命的效果，大家不妨試一試吧！
綠豆
綠豆只要能生根發芽就能吸附土壤里的金屬物質，對於肝也有相同的效果，尤其是對付堆積在肝里的鉛、砷等等對人體有害物質改變效果特別理想，不僅如此綠豆性涼天生便是肝火的「宿敵」，尤其是在夏季一碗綠豆粥就能起到排出肝毒、延長肝壽命的效果。
芝麻
想要排出肝毒還需要理解訣竅，排出肝毒是一個很漫長的過程，這段時間內需要補充鐵元素來幫助肝提供更好的資源，而食用肉類會提高膽固醇的攝入，不僅達不到排出肝毒的效果，還有一定可能性導致脂肪肝，想要排出肝毒延長肝壽命，還需要芝麻來幫助，芝麻含有的鐵元素遠遠高於其他植物，能有效幫助肝供血增加肝的新陳代謝，從而達到延長肝壽命的目的。
葡萄
分解糖也是肝的工作內容，而想要減輕肝的工作壓力，還需要葡萄這個訣竅來解決肝毒。想讓肝有更多的排毒時間還需要葡萄糖的幫助，而葡萄就是一種不錯的養肝水果，此外葡萄在中醫上歸肝經，長期食用能補肝氣血的效果，葡萄雖好但是不適合糖尿病、脾虛胃虛的患者，此外的人只要每天堅持吃一點，排出肝毒延長肝壽命完全不是問題！
銀耳
銀耳是排肝毒效果非常強的一種食物，尤其是對於附著在肝上的金屬物質，銀耳能達到不錯的清除效果，不僅如此與枸杞搭配效果更加理想，每天堅持吃一碗銀耳湯，就能達到排出肝毒延長肝壽命的效果。
檸檬
檸檬是減肥的神器，不僅在對付脂肪上有效果，它同樣也是解決肝毒的訣竅，它能促進膽汁的生成，從而降低肝的工作壓力，讓肝有更多時間排毒，不僅如此酸入肝的特性讓肝更加喜歡這樣的食材，每天堅持一杯檸檬水就能排出肝毒延長肝壽命。
結束語：肝毒是健康的威脅，但是想要完全排出肝毒還需要大家在生活上的配合，不喝酒、不熬夜等等生活習慣改良才能解決肝毒的困擾，此外排出肝毒的食物也得看個人體質是否適合，大家不妨試一試，慢慢挑選適合自己排出肝毒的食物，這樣才能解決肝毒的困擾。
