「我老公沒外遇，但就是感覺他不夠愛我」

情感 04-08

按世俗的觀點看，奕是那一次成長工作坊里生活比較「幸福」的女人。事業有成、家庭美滿、年輕貌美，還外帶老公不劈腿。

但是，她第一次來工作坊的時候就綳著一張臉，彷彿全世界都欠她多還她少的樣子。她遠遠坐在那裡，綳著，一尊佛一樣。

她說：「老師，我也覺得我的生活挺好的，但我就是心裡不得勁兒。我對老公也不夠信任，我知道他沒外遇，但就是感覺他不夠愛我。」

「為什麼覺得他不夠愛你？」我問。

「因為我想要的他都沒給我啊！」她回答得理直氣壯。

「別人都得按你得方式來嗎？」我反問道。

她不說話。定定地看著我，有委屈還有生氣和不滿。按照心理諮詢師的行話，這個叫「阻抗」。我知道，她不是好處理的學員。索性，讓這阻抗成為沉默。沉默也是有意義的。

自從做心理諮詢師這個職業以來，總是會看見各種故事。拋開真的有心理障礙的，大部分的人都是屬於積極心理學範疇。所謂積極心理學，就是我現在的日子已經不錯了，我能怎樣才能更好？

真的，追求更好的生活幾乎是人的本能。陪伴來訪者發現自己的資源，度過難關，去成為他們想要自己也是作為諮詢師的職責。

奕提出這個問題時，是在成長工作坊里。工作坊和一對一的個人諮詢不同，這是一種更類似於團體治療和輔導的形式。個人的問題，可以通過體驗活動和團體里他人的案例來得到共同療愈。

在那個當下，我決定先不處理奕。當她還沒意識到自己的問題時，就沒想過要改變，這時候做什麼改變都很難發生。

做溝通練習時，她開始慢慢打開，說出自己的癥結所在：

「我18歲和我老公在一起的，我們一起吃苦，一起創業，到今天家庭的物質生活已經不是問題了。這些年，我覺得我付出的比他多，開荒拓土的事情都是我做，他父母也都是我在照顧，我覺得他能有今天，應該感恩於我。而我想要什麼也是應該的，他欠我的，他就應該聽我的。」

「你覺得老公愛你嗎？」我問道。

「我知道他愛我。但他沒按我的方式來愛我，我就不舒服啊！」她依舊很強勢。

「你有說過你想要什麼方式嗎？」

「不說。我覺得說了就沒意思了。要來的東西還有什麼意思啊，不稀奇了。」說這句話的時候，她的眼睛朝右上方看看，嘴角還撇了一下。

我笑了。大部分學員也笑了。

讓男生猜自己的心思可能是很多女人都有通病吧。而男人們幾乎是集體崩潰。

這世界上，男人和女人就是不同的兩個物種。「男人的世界你不懂，女人的心思你別猜」正是有了這些不同，才有會相異。因為相異也便有了對彼此的好奇、探索、吸引、矛盾與控制。

我曾遇到一個來訪者，剛升職的丈夫每天工作都很忙，她心疼極了，燉了雞湯等他回來喝。哪知道辛苦忙活一天之後，丈夫來電話，說晚上不回來吃飯。

她一聽急了，道：「你不加班公司會破產啊？你照照鏡子看看，和鬼有什麼兩樣？」丈夫也火冒三丈地回擊：「我辛苦還不是為了這個家，你這個不可理喻的女人。」於是，兩個人不歡而散。

後來，我有與這個來訪者的丈夫進行探索。你希望妻子怎樣做？男人說，愛就是愛，放在心裡就好了，不用說給對方聽，在行動上表示他自然就會明白。而女人總以為男人能完全明白自己的意思，一旦發現男人的反應跟自己預期的結果不一樣，就會傷心失落。

其實，在感情的交流上，如果女人少一些婉轉迴環，多一些直接，讓男人清楚明白地接收到你的心意，讓他能體會到你內心的感覺，就能避免信息的誤讀和誤解。

在工作坊里，奕在溝通上遇到的問題和這個來訪者差不多。

既然如此，我索性做了一個小遊戲，讓她看清男人和女人在情感需求上的大不同。

我問現場的女性：「在婚姻里，希望對方整天給你說甜言蜜語把我愛你掛在嘴邊的，請舉手。」幾乎全體女性舉手；

「在婚姻里，希望對方在特殊的日子，比如結婚紀念日啊，生日啊，給你驚喜的，請舉手。」幾乎全體女性舉手；

「在婚姻里，希望對方把錢把工資卡銀行卡統統上交的，請舉手」大部分女性舉手；

「在婚姻里，希望對方把家裡的家務活都幹了，能幫你洗碗、帶孩子、拖地的，請舉手」又有大部分女性舉手；

「在婚姻里，希望只要一生氣老公就來抱啊，給撫摸和安慰啊，表達感情時親個嘴的，請舉手」幾乎全體女性舉手。

結果，統計下來，2/3的女性五樣都舉手。

而同樣的問題，我也問了現場的男性，男人們除了「把錢都交給老婆管」全部舉手外，其他的選項幾乎沒有人舉手。

現場，這樣一個小小的遊戲幾乎讓所有的同學看見男人和女人的不同。

對於情感的需求，男人和女人本來就是太不一樣了。男人們認為，我已經在養家，錢都交給你管，這就是愛呀！你還要怎樣？

而女人們，卻已經在獨自生起了悶氣：你給我錢，也不表示你愛我。你看，我生日都沒送禮物、我心情不好的時候都沒哄我、我一個人幹家務累死累活……

當男人們在悶頭毫無知覺地打遊戲的時候，殊不知，女人心裡的「劍」已經百轉千回了好多次，馬上就要出鞘！

這是奕和她先生的寫照，也是大多數人在親密關係中會遇到的問題。當然，現場的奕也看見了這樣的不同，始終綳著的臉終於開始慢慢鬆開來。

「你知道你讓你老公猜得有多累了嗎？」我調侃她。

撲哧一聲，她笑出聲來。

那一刻，我真想說：女人啊，別再沒事找事，讓男人猜你們的心思啦！幸福的日子，好好珍惜吧。

— 諮詢師推薦 —

安潔丨幸知在線情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，美國正面管教協會認證家長講師，薩提亞模式家庭諮詢師，資深媒體人。長期接受薩提亞模式家庭治療專業訓練。擅長親密關係諮詢（溝通、情緒、兩性差異）、家庭治療、原生家庭關係處理、自我成長、親子關係及親子教育問題。電話諮詢：400元/小時（會員350），面詢550元/小時（會員500）。

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