安利一波可以有利於排體內油脂的食物，快來收藏吧！

在生活中人的身體中如果攝入了過多的油脂，對人體的健康是非常不健康的，所以要經常吃一些清理油脂的食物，接下來就接著上期再給大家推薦幾種對清理油脂有很強功效的食物吧！哈哈

1.山楂

山楂中含有山楂酸、檸檬酸等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。

2.蘋果

蘋果中的果膠可以降低膽固醇水平，有利於預防動脈粥樣硬化，對高血壓、高血脂患者也是非常有好處的。

3.冬瓜

冬瓜中含有糖、蛋白質和多種維生素和礦物質營養豐富，有利於清熱、止咳、解毒等作用，並且對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的治療。

4.燕麥

由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病對人的食療的需要。

5.山藥

山藥中的粘液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

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