最忽悠少女的減肥動作：平板支撐，超過10秒真的沒好處！
健身
04-08
我們都知道平板支撐是可以塑造我們的腹肌，好多肚子比較大的胖寶寶們，想要瘦肚子，肯定就是想去運動肚子的動作。
不少的女同胞，更是被忽悠了去做什麼平板支撐。其實，那就錯了！
※在夏天來臨前，想穿漂亮的裙子，就做這個瘦大腿小腿的動作吧！
※女同胞生理期減肥，為什麼體重上升？這樣做體重就可以下降了！
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