我的「小心肝」！做到少吃這四類食物，你的「心肝」寶貝才會愛你！

一 辛辣類食物

辛辣類食物會加重人體的濕氣從而導致人體濕熱加重！肝臟功能不足的人通常情況下就是濕熱體質，這種情況下食用過多辛辣類食物會嚴重影響到你的肝臟健康！

二 太燙的食物

這裡所說的太燙的食物並不是指溫度很高的食物，而是指經過了高溫涮煮，高溫燒烤的食物，這些食物在加工過程中會產生很多對人體有害的物質，然而解毒就是肝臟要做的事情了，這類食物吃的過多會給肝臟增加壓力！久而久之肝臟就不堪重負。

三 腌菜類食物

在韓劇中經常看到的泡菜或者我們平時吃的腌菜都含有大量的鹽，通常還含有很多的亞硝酸鹽，然而嚴重的鈉離子會嚴重影響到肝臟的生活，導致肝臟不樂意工作！亞硝酸鹽更是含有致癌物質，因此為了我們的健康都應少吃腌菜！

四 酒精

喝酒傷肝，這是家喻戶曉的，但為什麼會傷肝？酒精中含有大量的乙醇需要肝臟來分解代謝，從而加大了肝臟的負擔！但是反言之少量飲酒有助於健康！少量飲酒可以加快血液循環對身體大大有益！

啤酒燒烤雖然好，但是為了您的「心肝」寶貝還是少吃為妙！

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