很多人都會在睡醒以後頭痛，有人認為沒關係，但是一旦出現這種情況就要重視起來！

現在隨著生活壓力和工作壓力的加大，很多人都睡不好覺，而且會在睡醒以後感到頭痛，那麼就會有人說這很正常，不以為然，睡覺一般指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象．人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康有很大的關係，從某種意義上來說，睡眠的質量決定著生活的質量。

一覺醒來又會是美好的一天，但是又會有很多人被頭痛所困擾，而早上起來頭痛也有可能是我們身體出現問題而響起的「警報」那麼就要重視起來了，不然會危害到我們的身體！

第一種頭痛的可能：很多人都會認為這說睡眠不足會嚴重的影響我們，但是實際上睡太多了也不好，因為睡太多的話會導致我們大腦中的血清素水平降低，還是會導致起床以後頭痛不舒服。

第二種頭痛的可能：有人喜歡熬夜，不喜歡按時按點的休息，那麼就會缺乏睡眠，在我們早上起床的時候就會容易導致心率加快，血壓升高，壓力增大，引起頭痛。

第三種頭痛的可能：可以使我們心情變好的一種激素就是我們體內的內啡肽激素，但是在早上的時候它是處於最低值，那麼體質弱的人就會導致偏頭疼，因為低水平的內啡肽會影響血清素的水平，導致大腦血管狹窄，這種縮小會減少流向大腦的血液，從而引發頭痛。

有些人在出現了頭痛以後會選擇用藥物來控制，卻不知道藥物根本不能除根還會給我們的身體帶來其他的副作用，所以說平時除了好合理的安排作息時間以外還要多運動運動！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！