患了抑鬱症，該如何面對？

抑鬱症也稱抑鬱障礙，作為臨床常見的心理疾病，其特點是存在心情低落，興趣減退，意志活動減少，無意義，無價值感顯著，迴避社交，情緒消沉，有輕生的想法或行動，並伴隨軀體和認知上的改變，顯著影響患者的個體功能和社會功能。

抑鬱症最大的危害是患者有自殺的可能，尤其重度抑鬱症患者的自殺風險更高，這是抑鬱症所帶來的最大危害。

抑鬱症是一種心理疾病，它的產生並非源於單一因素，是由生理（包括遺傳等生物因素），心理，環境及社會等因素綜合影響的結果。

患者對抑鬱症需要有更多深入的了解，提升治療信心，保持足夠的耐心。患者要及時將病情及時告知自己的家人或值得信賴的朋友，以得到他們更多的心理支持和幫助。

醫生將根據患者的具體病情做出詳細而周密的治療計劃，輕度抑鬱症者可能暫不需要進行藥物干預，但最好接受心理諮詢或輔導，而中重度患者一般會首先進行藥物治療，與此同時，還會進行心理治療。患者要嚴格遵醫囑，不能隨意停葯，減量，或中止治療。身體如有任何不適情況，應及時去醫院複診。

抑鬱症並非絕症，可防可治，遵循早發現，早治療的原則。若及時就醫，積極配合治療，其治癒和改善的比例還是較為可觀的。

遺憾的是，很多人患者，對抑鬱症有較深的誤解，有些人擔心被人知道了病情，會被說成心理脆弱，矯情和不夠堅強，甚至害怕被說成精神病，有這種思想壓力的患者可能會從內心對就醫產生抗拒情緒，有太多的患者很遺憾地未能及時診治，甚至拒絕治療，最終錯過了最佳干預的機會，給自己帶來更大的危害。

特彆強調的是，抑鬱症的診斷和治療均需在正規的精神衛生中心或心理專業機構進行，醫生將通過多種檢測措施最終做出診斷。而現在網上流傳著各式各樣的抑鬱量表，其實是用來進行自我評估之用的，切不可被當做抑鬱症的診斷依據。若數值較高，可及時去專業醫院進行更細緻的問診和檢測。個人不可進行自我診斷，更不要為自己或他人隨意貼上抑鬱症的標籤。

文/ 潘鳴 一鳴心理創始人 心理科普作者

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