她堅持用葉下珠泡水喝，15天之後身體出現了奇妙的變化！

最新 04-08

又到了一年的之中氣溫最高的夏季了，許多人也都從微風拂面的春天中走了出來。面對著持續高溫的夏天，人們的身體也都出現了大大小小不適的癥狀，其中最為常見的就有食欲不振等等，老一輩的人稱這種現象為「苦夏」。而在夏天，食欲不振不一定是「苦夏」造成的，也有可能是濕氣過重所導致。

很多人為了應付夏天的種種情況，都會從養生開始下手，只有把自己的身體養好了，才能夠防備各種不利於健康的癥狀。其中很多人都會選擇喝茶，簡單快捷且見效快，而喝茶卻是對身體有著極大的好處，不同的情況還能夠加不同的材料。今天就來給大家介紹一下用葉下珠泡茶喝的功效。

【葉下珠泡水的功效】

1.保肝明目

葉下珠對我們的肝臟有很強的保護作用，也可以保護我們的眼睛，有效緩解視疲勞，起到提高視力，放鬆眼睛的作用，所以很適合青少年及用眼易疲勞的人食用。

2.解毒利膽

葉下珠具有清熱解毒，祛濕利膽之功效。葉下珠主要作用於肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、噁心、便溏等葉下珠，也可用於腎炎水腫，泌尿系感染、結石，腸炎，痢疾，小二疳積，眼角膜炎，黃疸型肝炎；外用葉下珠消毒退腫，比如毒蛇咬傷等。

3.醒腦提神

葉下珠比較清涼，能夠有效緩解人們的疲勞和亞健康狀態，煥發一種生活的激情和態度，疲勞時食用葉下珠能夠有效的醒腦提神，讓人瞬間神清氣爽，精神倍增。

4.健脾消積

葉下珠性甘可健脾，涼以清熱，治小兒稟賦素弱，過食肥甘，脾胃失運，食積化熱所致的疳積，可單用水燉服。

【葉下珠泡水注意事項】

1.有嚴重胃病者不宜服用，體虛者少用。

2.月經紊亂期應該審慎服用。

3. 不要胡亂的與其他藥物進行使用。

4.不能長久服用。

【夏天也需要祛濕】

夏季的雨水雖然沒有春天的多，但高溫的蒸發會導致身體更容易出現濕氣加重的現象。而夏不坐木也是同樣的道理，中醫認為濕邪乃是萬惡之邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪重濁向下，易損脾胃功能。潮濕氣入人體，受濕氣困擾，也會出現風濕和濕疹等癥狀，更嚴重的甚至會導致病情加重，難以治癒。

【夏天應如何祛濕】

一、進行適量運動

並不是說天氣熱就要盡量避免運動，夏天運動還是有益於身體健康的，正所謂「冬練三九，夏練三伏」。在夏天中運動能夠增強心血管系統功能、促進呼吸系統功能、促進消化系統功能等等，但運動不能過於激烈，不然只能起到反效果。

二、食療

健脾祛濕的食物有很多，其中就以薏米舉例。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。