錯過弗羅倫薩，邂逅歐洲近六年最美的大雪
▲ 一秒關註上海最美瑜伽館
飛機降落義大利。
機艙大門打開，另一個國度的冷空氣撲面而來。原來，註定此行會讓我邂逅歐洲六年來最大的一場雪......
旅行歸來，每天都在忙碌的工作中度過，終於借著清明小假期，我來更新下自己的旅行日記啦。
羅馬-弗羅倫薩-米蘭-威尼斯-巴黎-上海，是我這次的行程安排。
本是為了深度遊覽義大利的幾個經典城市，巴黎也是回國前的SHOPPING轉折站，而突如其來的大雪，卻讓我的行程打亂，錯過了徐志摩筆下的「翡冷翠-弗羅倫薩」。
大雪紛紛下落，歐洲的交通癱瘓，前一秒因為擔心後面行程可能會全部打亂而有些焦灼的我，突然在一杯熱咖啡下開始懂得釋懷，旅行地從來都沒沒有那麼重要，人在異鄉，更應該享受當下，這一刻窗外的羅馬大雪紛飛，浪漫至極，所有的時光都在向後飛馳.....
而這一路，我也著實有很多旅行小心得想和你們分享。
上海→羅馬，13hours
Door to Door
對於我來講旅行最怕四件事：
感冒！過敏！長胖！遊客照！
第一彈
在一個英語不流利的國家旅行
生病了該怎麼辦？
貪心又不爭氣的我，在出發前一天練習了三節高強度的瑜伽課，由於流汗太多體力透支大，又保暖不及時，果然中了感冒君的鏢，而且感冒君整整陪伴我整個行程。
出門在外，最怕感冒。在一個英語也不算流利的歐洲國家，無論是買葯還是看醫生都是一個及其苦惱的事兒。為了讓自己的感冒不在惡化，我趕緊google 一下如何對自己的病情「對症買葯」在這裡也分享下，以防萬一。
我的癥狀是：乾咳 輕微發燒 怕冷
上述的葯都可以在歐洲藥房買到，也是歐洲人的常備藥品，大家可以保存收藏下。
長途旅行，最怕長時間的飛行，以及溫差氣候，或飲食不當，抵抗力都會引起皮膚過敏。而這世界上沒什麼什麼事兒是比過敏更讓人鬧心的了，那是相當的影響心情！
第二彈
敏感膚質的我
對付過敏的實戰經驗
我是敏感膚質，這麼多年一直在和過敏打游擊戰，從未在護膚品上節約的我，終於找到了令我感到安全的產品-LAMER。嗯，價格的確有點小貴，但女生嘛，能力以內就是要給自己最好的。
對於我，忠於使用他們的產品也快5-6年啦，他真的是幫助我穩定了我的肌膚，讓膚質一點點的在改善（絕對不是廣告哦）
下面這些是我長途旅行，避免敏感及隨身帶的一些小物品：
爽膚水：黃瓜水用來做水膜不會錯啦，補水又溫和鎮定。
紙模及紙模罐（做水膜用的）
面霜：lamer精華面霜，安全的呵護敏感肌膚
面膜：市面上大部分的面膜幾乎都是水和粘合劑的，不適合天天敷。大牌的面膜相對好一些。這個lamer 8分鐘修復面膜，8分鐘改善膚質，也非常鎮定肌膚。適合長途旅行後的保養。
睡眠面膜：這款睡眠面膜據說有提升緊緻的作用，但只能說他的修復度不錯，飛機上可以塗抹方便，緩解乾燥和營養流失，又不會嚇到隔壁鄰居。懶人必備。
唇膏：我同事一直說我的唇膏是用來吃的，從不買微商產品的我試了一下這個還不錯，滋潤度和自然的顏色我很喜歡。
隔離：cpb 薄的像沒擦過，皮膚沒負擔，但沒什麼潤色功效。
旅行不化妝，是可以讓皮膚更好的休息，所以此行沒帶任何化妝品，合適的墨鏡就是關鍵，而且出片兒，就有大牌范兒。
第三彈
不用單反也可以
和遊客照 say NO !
嗯，這次的旅行我所有的照片幾乎是都是iphone 7和小米拍的，沒有單反相機。現在的手機拍照技術已經絕對的好，在沒有特別鑽研單反之前，不如就帶手機出行吧！
義大利這種旅遊國家，365天景區都是人山人海的人，如何拍出似乎只有你包場的照片有重要的幾點：
-
01
-
不要扎堆在一個視角拍，藉機找到其它靜觀不錯的角落拍。
-
02
-
利用你的肢體幅度，擋住你身後的遊客人群，這樣的照片又自然 又不雜亂。
-
03
-
重點是濾鏡
我不太會修圖，瘦身眼睛增大這種細緻活，我是真心弄不來。照片我唯一會修的就是後期的顏色。常用的兩款濾鏡軟體推薦給大家 instagram 和 snapseed . 他們的用很簡單，教程網上一大堆，大家可以仔細去科普。我常用的就是對比度和濾鏡風格。
(instagram&snapseed)
-
04
-
衣服搭配，出門前稍微想想，想不好搭配就一件式的款最方便。比如大衣，連衣裙，連體褲，只要配好鞋子和墨鏡就不會出錯了。
-
05
-
光線不好的照片，就調成黑白色，效果非常大片！
第四彈
旅行吃吃吃怕胖？
是你沒找到正確的打開方式
旅行容易放肆飲食，特別是來到歐洲這種美食至多的地方。幾乎我每天不知道要吃多少個可頌，一次三餐之外還有各種小食打趣兒，可回來硬是瘦了5斤。所以走路（暴走），是非常有效的消化脂肪的根本！穿好平底鞋，打開goole map 儘可能步行去感受陌生國度的人情與風光，美食和風景一樣都不能辜負。
如果想問我推薦什麼餐廳，我還真的準備了一些不容錯過的城市美食：
坐標：羅馬
Ristorante
Arlù
地址:Borgo Pio 135 – 00193，Roma，Italy
電話:+39 06 6868936
營業時間:周一至周五11:30~16:00，18:30~22:00；周六11:30~16:00；周日休息
人均消費:20歐元
推薦菜品:
「午餐 」
Misto di verdure grigliate
混合烤蔬菜前菜
Soutè di cozze
貽貝前菜
Pasta e ceci
濃湯鷹嘴豆意麵
Spaghetti alla gricia
火腿意麵
Pollo alla romana
羅馬雞肉燴
Filetto di orata in crosta di patate
土豆烤鯛魚
Sbriciolata ai frutti di bosco
漿果餡餅
「晚餐 」
Tartare di tonno
金槍魚配橘子醬和脆玉米片
Polpo su battuto di patate
小章魚配土豆
Tonnarelli con ragù di agnello
羊肉蔬菜意麵
Violette con alici
鳳尾魚紫羅蘭義大利餃子
Filetto di manzo
香煎牛裡脊
Bocconcini di rana pescatrice
櫻桃安康魚
Panna cotta ai frutti di bosco
果味甜品撻
坐標：米蘭
Cucina Del
Toro
地址:Via Camperio, 15, 20123 Milan, Italy
電話:+39 2 8645 0521
營業時間:周一~周五12:30~14:30；19:30~22:30；周六19:30~22:30；周日全天休息
人均消費:40歐元
推薦菜品:
「前菜 」
SEARED TUNA FISH CARPACCIO
烤金槍魚薄片
CAPERS SOUR VEGETABLES
刺山柑酸蔬菜
SAUCE OF TUNA FISH AND SO
蔬菜金槍魚沙拉
「主菜」
STINCO DI VITELLO IN GREMOLADA
小牛脛骨
CAVOLINI
抱子甘藍
SCHIACCIATA DI PATATE ALLE ERBE米蘭燉牛膝
TAGLIATELLE DI PASTA DI PANE
RAGù DI GALLETTO
CIPOLLOTTO E PECORINO
肉醬義大利面
「甜點 」
MOUSSE AL CIOCCOLATO
巧克力慕斯
BIANCO E POMPELMO
白葡萄酒味蛋糕
GELATINA AL CAMPARI
白巧克力慕斯
AMOR POLENTA SOFFICE
阿莫爾玉米粥蛋糕
FRAGOLE E RABARBARO
草莓大黃利口酒蛋糕
CREMA ALLA VANIGLIA
舒芙蕾
「注意事項 」
餐廳有Tasting Menu(美味套餐), 適合於整桌食用, 可以向服務員諮詢喔
坐標：威尼斯
Trattoria alla
Madonna
地址:Calle della Madonna, 594, 30125 Venezia VE, Itália
電話:+39 0415223824
營業時間:周一周二，周四至周日 12:00~15:00，19:00~22:15；周三休息；八月歇業兩周；一月份的假日也不會開門
人均消費:30歐元
推薦菜品:Antipasto (frutti di mare)海鮮頭盤； Risotto con frutti di mare海鮮燴飯；Spaghetti con le seppie墨魚汁意麵；Fritto misto炸魚拼盤；Orata alla griglia烤魚；Granseole nel guscio帶殼蜘蛛蟹
注意事項:墨魚面吃完記得要擦嘴呀~
福利
以後在Zoey家就能吃到
最正宗的Capress啦！
作為一個美食愛好者，再加上餐館老闆娘，這次在歐洲除了旅行休假之外，我還找到了一個超級棒的供應商，以後就可以供應給我們最地道的義大利食材啦。
很快菩提瑜伽的餐廳Miss Zoe將有最新鮮義大利空運過來的乳酪，意式風味的餐品也即將上市，會有我最愛的Capress！可以來搶先試吃哦！
在義大利，人們絞盡腦汁，以紅白綠——義大利國旗的配色構成美味，取悅任性的國王，例如被開心的王后以自己名字命名的國民披薩——瑪格利塔、國民沙拉——Caprese。
最基礎的Caprese 的原料僅有番茄，羅勒，和馬蘇里拉乳酪，沒有任何調味，全憑食材本身的風味，和天作之合的互相烘托。
越少的烹飪技巧、人為調味，越要注重食材本身的品質，這也是Miss Zoey最想給你的。
歐洲之旅就到這裡結束啦，這段旅程中的種種又給我的生活平添了一筆濃墨重彩，也許這一路最吸引我的不僅僅是埃菲爾鐵塔、凱旋門等等這些最經典的景點，反而是雪地里那隻透著赤忱眼光的鴿子，是我在街頭遇到那些街頭藝人，是美術館裡那尊雕像，更是我坐在巴黎街角邊的長椅上抬頭仰望的那片天空......
因為那是屬於我的，可以背對生活、工作的時刻，即使是只有那一刻的放空，卻最真實的惘然。
-Welcome-
TAG:BYC上海菩提瑜伽 |