當前位置:
首頁 > 最新 > 三月不減肥,四月徒傷悲,減肥最佳輔助的蔬菜,竟然是一種野菜,好吃有營養!

三月不減肥,四月徒傷悲,減肥最佳輔助的蔬菜,竟然是一種野菜,好吃有營養!

點點關注,本蘿莉就親親你

冬寒菜,四川地區家喻戶曉的一種野菜,適合煮湯和煮稀飯,其中冬寒菜稀飯最能代表童年記憶。

說起冬寒菜,除了口感不錯,還有營養及藥用價值也很高,能夠清熱解毒,潤通腸道,肺熱咳嗽及減肥的輔助食物。冬寒菜現在在城裡很少看見,農村經常見,用它來煮稀飯,很多人都覺得好吃,做法也簡單。

步驟一

將大米淘凈,倒入高壓鍋,加入適量的水,調至熬粥功能

步驟二

將冬寒菜洗凈,備用

步驟三

米熬制裂開,加入冬寒菜,適量鹽

步驟四

米粒熬制爛,此時粥的顏色偏綠色,因為冬寒菜已經完全煮爛,

冬寒菜不經煮,煮一會兒葉子就爛了。

步驟五

起鍋,一碗熱氣騰騰的冬寒菜粥就做好了,

帶著蔬菜獨有的香味,口感也是棒棒噠!

清淡又不失營養,加上四川泡菜簡直不要太完美啦!


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

維億陽光功能性營養品研發中心成立
學會這幾個做雞蛋技巧,既營養又美味,寶寶一碗都不夠吃

TAG:營養 |