胃不好的人多吃這幾種鹼性食物，修復胃黏膜慢慢養好胃

維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，紅棗。營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利用。

大棗含有18種氨基酸、10種維生素和14種維量元素。

鐵棍山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，有助於胃腸的消化吸收。

山藥有"神仙之食"的美名，控制進食慾作為高營養食品，含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感。

冬瓜荷葉茶有去厚膩、利尿、刮油之功效，清熱解毒，排毒，平時也可以適當的喝一些來調理胃，讓你遠離胃病。

冬瓜皮具有明顯的利水作用，有助於消除水腫，維生素C的含量豐富，是一種物美價廉的食品。

蜂蜜有各種維生素、礦物質和氨基酸，可以幫助儘快進入夢，可顯著縮短排便時間，增強對疾病的抵抗力。

可使胃酸分泌正常，以感到粘膩為好，有顆粒感的則含糖，顯著縮短排便時間。

丁香茶可是出了名的調理脾胃的最佳幫手，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃，每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

丁香茶雖不是治病的能手，卻是能夠幫助養胃，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的。

普洱生茶可以清理腸道，有降脂，提神，但是對胃的刺激比較大，醇香濃郁，更適合日常飲用，不建議長期喝生茶。茶水絲滑柔順，醇香濃郁，有養胃護胃的功效滴，平衡和調節膽固醇來達到減肥的效果。

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