投籃前的小技巧，有多少人不知道？

如果別人問，你最想成為籃球場上的哪種球員

我想很多人都會這樣回答：

成為庫里那樣的神射手

在他們看來

射手不需要體壯如牛

不需要能飛善跳

不需要運球玩出花來

只需要會把球扔出去就完成了任務

但是實際上，射手要會的還有很多

比如學習正確的投籃姿勢

比如在接球前就做好投籃的準備

關於投籃動作的問題

在很多教學中都能輕而易舉地學到：

擺放好發力手、輔助手的位置

微微屈膝，身體自下而上地發力

到最高點出手

今天我們要講的是一個

很多人都沒有注意到的細節

那就是養成習慣

在投籃前壓低重心做好準備

為什麼要壓低重心？

跑位接球投籃是射手必須會的一項基本技術

但這不代表你可以傻傻地地站在外線等球

然後再做準備投籃

要想在比賽中保證穩定的投籃命中率

你必須在接球前提前壓低重心做好準備

原因一：

提前壓低重心可以讓你的投籃速度變快

在做好準備的情況下

你接到球之後可以直接發力起跳

不需要在拿到球後再去完成屈膝放球的過程

原因二：

當你做好投籃準備時

對手會本能性地認為你是個威脅

而不敢輕而易舉地放鬆對你的警惕

去包夾你們隊的持球人

這一個簡單地動作就能夠幫助球隊拉開空間

如何養成提前壓低重心的習慣？

壓低重心接球需要不斷練習

在訓練中反覆練習這個接球動作

到了比賽中

你會不假思索地提前做好壓低重心的準備

不提前壓低重心有什麼壞處？

除非你有過人的身高

兼具庫里的出手速度和命中率

否則任何人的投籃

都必須在有一定空間的基礎上進行

否則很容易受到干擾甚至封蓋

特別是正規比賽甚至更高級別的賽事當中

沒有人會給你長時間的空位機會

即便暫時漏人也總會有人補防上來

如果你不在接球前做足準備

當你完成一系列動作出手時

也許對方已經撲倒你臉上了

所以你一定要記住上面說的

大家去球場上，試一試吧

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