臉上油膩，身體沉重，那是濕氣在作怪，試試這幾款可以去濕氣的茶飲吧！

現在天氣慢慢的變熱了，空氣也很潮濕。加上生活和飲食的不規律，慢慢的身體中就堆積了濕氣。

濕氣對身體健康影響很大，今天小編就說說怎麼更好的去濕氣。

濕氣在身體上的外在表現：

1.臉和手都會微微發黃，我們也說蠟黃。

2.總是感覺沉重，身體不想動，四肢無力。

3.臉一般都很油膩，毛孔變得粗大。

想要祛除濕氣，試試下面的幾款茶飲：

薏米仁+赤小豆+芡實

薏米仁跟赤小豆是常見的祛濕搭檔，但是加了芡實，也叫烏頭，它們的祛濕效果會更加好，健脾胃，利尿，還有消水腫、祛濕止帶的作用。

馬齒莧+淡竹葉

馬齒莧跟淡竹葉都有消炎、滅菌的作用，對人的循環代謝很好，濕氣重的人體內往往有很多毒素跟垃圾，加水2種配料可以幫助清理毒素。

綠茶+槐米

綠茶和槐米，同樣有解毒、消炎的作用，綠茶的口感也好，清香，喝了不僅能祛濕健脾還可以美白，收縮毛孔。

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