提醒：5種食物要少吃，4個飲食習慣要記住，你會更長壽！
談癌色變，很多人都會提到癌症的時候，大吃一驚，或者是產生恐懼感，癌症其實與我們的飲食有著密切的關係，平時我們盡量的避免吃這幾種食物，能夠有效的減少癌症的發生幾率。
這幾種食物不能碰
1. 不吃腌制的食品。很多食品在加工腌制的過程中，都會產生一種致癌物質，像亞硝胺且數量會產生很多，這種物質會引發我們臟器激活癌細胞，尤其是消化系統的腫瘤，發病率都很高，建議大家平時要少吃或者是不吃.
2. 不吃霉變的食物。霉變的食物中含有黃曲霉素，像花生米，玉米發霉之後，它們的毒性比砒霜的要嚴重，故意誘發我們的肝癌發生。
3. 油炸的食物。吃高溫油炸的食物很容易產生一種致癌物質，苯丙比像熏烤的食物和燒烤的食物，它們其中含有的苯丙比都比較高，尤其是夏天來了，燒烤食物中的蛋白質，脂肪和糖，在高溫的作用下會產生這種物質，導致癌症的發生。
4. 吸煙喝酒。我們都知道，吸煙喝酒對身體的傷害是長期的損害，尤其是長期喝酒的人會誘發肝癌的發生，因為酒精需要在肝臟中解毒，長期以來就會增加我們肝臟的負擔，還會引起腸癌的發生。
5. 隔夜菜。經常吃放置時間過長的菜，就會產生亞硝酸物質，當這種亞硝胺物質進入我們的身體後，會誘發癌症的產生，剩飯剩菜放在冰箱超過六個小時之後，亞硝胺類的物質就超出了國家的標準，放置的時間越長，亞硝酸鹽類的物質增長的就越多。
在平時，我們要養成良好的飲食習慣，在平時我們要多吃一些粗糧，還要多吃澱粉類的食物，因為澱粉類的食物能夠有效的預防消化道癌症。最後還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能有效的預防癌症。
大家一定要對自己的身體健康負責，養成良好的飲食習慣。
