錯覺，成為更好的自己

司湯達曾說過：「一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的。」我們一直對信念的力量深信不疑，榮格說：「除非你把潛意識意識化，否則它會一直指引著你的生活，然後你說它是命運」。信念對一個人的影響是不可估量的。信念如同鏡像一般，抱有什麼樣的信念，就會成就什麼樣的人生。

信念就像懸在頭上的達摩克利斯之劍，讓我們在這個曖昧含混的世界中保持清醒，不致迷失。信念是一種及其抽象的東西，不像情緒可以表達出來，可以被感知，它是我們大腦的一種錯覺，一種肯定性的錯覺。信念怎麼會是錯覺呢？很荒謬吧，其實是有科學依據的。《錯覺的法則：識破大腦詭計的思維管理法》從科學的角度，解釋了這一現象。

作者西田文郎從事了數十年科學開發大腦潛能的研究，構建了從生理學和心理學提升大腦功能的超級大腦訓練法，具有劃時代的意義。西田文郎是日本印象訓練研究指導先鋒，他開設的企業家研修會「西田塾」深受日本企業家歡迎，經常一席難求。他也是日本當紅的「潛能開發魔法師」在運動領域進行科學的大腦潛能開發指導，幫助許多運動員獲得了成功。

《錯覺的法則》用心理學和腦科學研究成果為理論，採用大量貼近生活的案例，通過分析大腦的結構及工作原理，揭示了錯覺的形成和錯覺對人的影響,以及如何運用「錯覺的法則」這一方法論，通過思維訓練來重建思維結構和行為方式實現自我管理方法。

錯覺的認知

什麼是錯覺呢？

錯覺是對客觀事物的一種不正確的、歪曲的知覺。比如你掂量一斤鐵和一斤棉花時，你會感覺鐵塊重，這就是一種錯覺。當坐火車時，看車窗外的景物時，會以為景物在飛速後退，這也是一種錯覺。

日常生活中常常會有這種體驗：看到紅色、橙色、黃色，會感到溫暖柔和；看到綠色、藍色、紫色，會感到涼快清爽。前者被稱為暖色，後者被稱為冷色。暖色會給人帶來愉快、興奮的感受，冷色會給人安靜、沉穩的感覺。這就是一種錯覺，雖說是眼睛看到的現象，確實與大腦的信息處理息息相關。因此，眼見並不一定為實，親眼所見更容易被欺騙。

這種情況在思考中更常見，比如我們常說的「思維定式」，這是由於大腦線性思維的特徵造成的。「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」就是線性思維的真實寫照。這種單線思維只能看到事物的一面，讓人陷入不好的錯覺中無法自拔。為什麼會這樣呢？

西田文郎在書中說「大腦有一種傾向，就是一旦判定『這個是正確的』，就無法再從其他視角看待同一個問題」

可以說，錯覺錯在於生活的方方面面。我們日常生活中常常會出現這樣的錯覺：雙方對一件事情爭論不休，「公說公有理，婆說婆有理」；在商場買到一件很中意的衣服，穿出來有沒有那種效果；在一個枯燥的環境中時間總是過得很慢，當你刷微博追劇的時候時間總是飛快。

錯覺的力量

《錯覺的法則》中有這麼一句話：「人只分為兩種，一種是產生肯定性錯覺的人，另一種是產生否定性錯覺的人。這是因為根據大腦的特性，人是無法同時思考兩件截然相反的事情的」

產生肯定性錯覺的人，會產生積極的想法，充滿信心，做出正向的努力，他們向大腦發出了肯定性的語言信號，使大腦產生了自己能做到的錯覺；產生否定性錯覺的人正好相反，他們常常認為自己不行，做不到，不停地向大腦輸入消極的信號，使大腦一直保持這樣的記憶，等來自己嘴裡的人生。

「魏武行役，失汲道，軍皆渴，乃令曰：『前有大梅林，饒子，甘酸，可以解渴。』士卒聞之，口皆出水。乘此得及前源。」

典故望梅止渴就是一個典型的可能性錯覺的例子，出自南朝宋,劉義慶的《世說新語·假譎》。曹操和他的士兵們向大腦輸入了「前面有片大梅林」的信號，讓大腦產生了吃到梅子的錯覺，達到解渴的效果。向大腦輸入肯定性的語言信號，是大腦產生了肯定性的錯覺，因此他們堅持到有水源的地方，度過了困境。

樂廣字修鋪，遷河南伊，嘗有親客，久闊不復來，廣問其故，答曰：「前在坐，蒙賜酒，方欲飲，見杯中有蛇，意甚惡之，既飲而疾。」

於時河南聽事壁上有角，漆畫作蛇。廣意杯中蛇即角影也。復置酒於前處，謂客曰：「酒中復有所見不？」答曰:「所見如初。」廣乃告其所以，客豁然意解，沈痾頓愈。

典故杯弓蛇影就是一個否定性錯覺的例子，是正史《晉書·樂廣傳》中所記載的一段真實故事。弓在杯中的倒影使客人產生了那是「蛇影」的錯覺，向大腦輸入了恐懼的信號，大腦一直保持著這段消極的記憶，以致生病。而知道原因後，才病情痊癒。

因此，錯覺的力量是非常強大的，用好錯覺可以讓我們的更好地生活。產生肯定性的錯覺，向大腦輸入積極的信號，保持良好的心態，可以讓我們處於正向的狀態，採取積極的行動，獲得好的結果。

錯覺的法則

整本書中，西田文郎強調的是一種正面、積極、樂觀的生活觀，這是我們保持愉快的心態，獲得美好的生活，走向成功的關鍵。既然大腦的特性決定了它可以被欺騙，我們何不以此來過上積極進取的生活呢？

《錯覺的法則》中所提出的「錯覺的法則」這一方法論，其實是向大腦屬於肯定性的、正能量的語言信號，輸入肯定性的、假的記憶數據，採取積極的行動，使大腦產生肯定性的錯覺，去正向努力，才能獲得幸福，走向成功。

孟子云：知恥而後勇。知恥，才能有面對困境，不自暴自棄，不後退的勇氣。才有毫不氣餒，卧薪嘗膽，奮發進取的決心，才能正確認識到自己的不足，積極進取，不斷向大腦輸入肯定信號，使大腦產生肯定性的錯覺，讓大腦相信它可以做到。

在華爾街日報，在文章《你需要一條屬於自己的「咒語」》中，有這麼一句話詮釋了，輸入正能量的，肯定性的話，產生肯定性的錯覺，給我們帶來的力量。

研究表明，想想確認自我價值的一個詞，一句話，然後不斷重複，會導致生理上的巨大變化。它能降低皮質醇水平，增強忍耐力，並且讓我們進行體力活動時不再那麼費力。

我不由想到了海倫?凱勒的故事，1882年，19個月大的海倫?凱勒因一場高燒而失明失聰，她在黑暗中摸索長大，沙利文老師教會了她說話，教會了她與大自然接觸，也教會了她如何堅強。她的一生積極正向，樂觀向上，身體上的缺陷並沒有成為她的夢魘，她終生致力服務殘障人士，為他們帶去了光和希望。

西田文郎在《錯覺的法則》所倡導的方法論中，不僅僅教會了我們什麼是正確的自我認知，而且提出了一種行之有效的思維訓練法，這種思維訓練法對我們的自我管理起到的意義不言而喻。更重要的是，他教給我們的不止於此，還有一種積極正向，樂觀向上的生活觀。成為更好的自己，讓生活更美好。

最後，羅曼?羅蘭的一句話送給大家：世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。

人生的不幸，

大多源於對自己的事情採取了錯誤的思考方式。

對事物進行完整的判斷，

是邁向幸福生活的第一步。

司湯達

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