關於失戀，我想說說心裡話

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在我們的戀愛中，不會所有的戀愛都是「好聚好散」，大部分人的失戀都是極其痛苦的，有的會長達幾個月，還有的會長達數年，有些極端者還會有「活不下去」的感覺。

失戀之所以會感到痛苦，是因為你不得不重新開始規劃人生，很多人在失戀的時候會想起前任的好，又擔心他把同樣的好給其他異性，我相信，每個失戀的人都會因為這類想法深陷痛苦，因為你們會覺得「他的好就應該給我一個人」。

我們公眾號有大量的關於挽回的文章，所以，平時會有很多朋友跑來問「怎麼挽回前男/女友」，他們希望能得到一份讓感情起死回生的秘訣，或是一份詳細的挽回攻略，以此來挽救他們的愛情。

通常我會這麼告訴諮詢者，每一段感情所經歷的都是不同的，沒有一步到位的挽回方法，因為每個人的感情狀況都不同，需要導師分析之後才能告訴你如何去挽回。還有些人的感情狀況其實已經一無力回天了，但還是不死心，說某某機構說一定能挽回，其實我想說，關於挽回，沒有誰能夠說百分百能成功，說一定能成功的，有很大概率是為了坑你錢。

在我們的工作領域中，面對分手這個話題，導師能做的不是給你千篇一律的挽回方案，而是和你共同探討你們在親密關係中出現的一些問題以及如何接受分手的事實。

我們也接觸過無視分手事實的學員，總是幻想一些不切實際的方法來重新奪回愛人，其實這就是典型的不撞南牆不回頭的例子，因為到最後，這類人都是深陷痛苦和自責當中無法自拔。

前段時間，我們有個學員找到我們，跟我們說：我和男友在一起三年，同居一年，我們在一起期間他對我真的能用無微不至來形容，他越對我好，我就越害怕失去他。因為我本身外在形象就不是特別好，所以我表面雖然裝作不在乎他，但我比誰都害怕失去他。在我們同居這段期間，我不停的作鬧，也時常把分手掛在嘴邊，就在半個月前，我和往常一樣和他說分手，等我下班回來就看見他把他的東西都搬走了。我給他打電話、發簡訊他都不回，後來我跑去他工作的地方等他，他卻和我說自己太累了，不想繼續下去，希望我好好照顧自己。

其實像上面的例子數不勝數，因為喜歡作而導致的分手也多的數不過來。在我們接觸大量案例之後，就會發現——戀愛是兩個人同意才能開始，而分手只要一個人提出就能做到。

其實在挽回中，並不是不能挽回，但還有一個前提，就是雙方對對方的感情還沒有完全褪去，這個時候，愛會傳遞出強烈的信號，就算兩人分手了，也會因為思念和柔情讓兩人撮合到一起。

假如一段感情中有一方不愛了，不想愛了，不想繼續了，那使用再多的辦法都只是徒勞。

有些朋友會問，那怎麼快速走出失戀呢？其實，任何的痛苦情緒都要經過時間的考驗才能慢慢走出來，失戀也是一樣的，不要相信有「快速走出失戀的方法」，這只是讓你脫離現實的幻想。

最好的辦法就是去直面這個痛苦，有些人會裝作若無其事，其實這對一個人的情緒並沒有正向效應，你痛苦嘛，想哭就要哭出來，如果不去處理這份痛苦，在往後的日子裡，痛苦還會如影隨形，干擾你的生活。

失去愛，也是人生的一部分，接受不完美的自己，才會去改正問題，心智也會更加成熟。

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