中醫對「大周天、小周天」的認識

真氣在人體內就象空氣充滿空間一樣，無處不有處處有。因為它是機體各組織細胞生命的物質基礎和動力，各組織細胞如果得不到真氣的充養，便要衰退、死亡。真氣在人體內循環運行上隨著呼吸運動按照一定的方向構成小循環和大循環。

呼氣時真氣沿任脈下行至丹田，吸氣時沿沖脈上行至胸，心腎相交，水火既濟。待真氣貫通督脈後，吸氣時真氣則由督脈上行至頭，古時把這個小循環稱為小周天。

後經引申，被功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一周，即內氣從出發，經，過肛門，沿脊椎通、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖(或至迎香，走鵲橋）。與任脈接，沿胸腹正中下還。因其範圍相對較小，故稱小周天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等。內丹術認為：人到成年，由於物慾耗損，精氣已不足，必須用先天元氣溫煦它，使後天精氣充實起來，並使之重返先天精氣，這就是小周天練精化氣的目的。完成這步功法，就可防病去病。

手三陰經在呼氣時，真氣由胸走手;手三陽經在吸氣時真氣由手走頭。足三陽經在呼氣時真氣由頭走足;足三陰經在吸氣時真氣由足走腹.古時把這個大循環相對來說，範圍大於，故稱為大周天。椐理論，通過小周天階段，後天精氣得到充實，並逐步返還成先天精氣，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！