GIF
人為什麼會自卑？有三個小孩，都是第一次被媽媽帶到動物園。當他們站在獅子籠跟前時，第一個矮子躲在他媽媽的裙子後面，說：「我想回家。」第二個孩子站著不動，臉色蒼白，渾身發抖，卻說：「我一點也不害怕。」第三個孩子兇狠的盯著獅子，問他的媽媽：「我能向他吐唾沫嗎？」
這是《自卑與超越》中的一個故事。獅子象徵著高貴、勇猛和強大的東西，那麼此時三個孩子心中所喚起的卑微、懦弱、渺小的情感就是自卑感，而他們的反應也就是每個人自卑時不同的表現。
自卑形成的過程大約有兩種。一就是比較。我們需要在環境當中生存下去，而自己適不適合、生存的怎麼樣、能生存多久便需要和別人比較才能知道。比如：我乾的沒有別人好，是不是不適合這份工作？大家都喜歡和另一個人相處，不喜歡和我相處，是不是我不夠好？我的長相、身高不夠好，這都是我的缺點等等想法。
所以我們為了能生存下去，為了能更好的生存下去，總是需要和別人比較的。自卑給我們帶來的好處之一就是讓我們能夠改變，能夠獲得更好，而不是沉浸在自卑當中。
而在小時候跟成人的比較過程中，每個兒童會依靠承認，也會有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。
二是每個人對自己的事情都比較了解，對別人的事情比較不了解，在自己的視野下，神秘的他人被自己下意識的賦予了神秘的力量或光環。
既然自卑來自於比較，我們每個人都多多少少有一些自卑感，因為我們不可能時時處處都比別人強。如果我們能夠保持勇氣，直面自己的不如人之處，並用一種現實、建設性的方式來改善這一部分，我們就能超越自卑，獲得真正的自信。因此，自卑並非總是壞事。
而面對不如之處的一個方法，就是自嘲了，或者說吐槽自己：用一種幽默的、諷刺的手法來讓自己看清現實。然後去積極的提高自己，而不是怨天尤人。
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！
本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！
請您繼續閱讀更多來自 心理諮詢師劉暢 的精彩文章:※愛情投資理論：感情中如何讓伴侶難以抽離，主動維持親密關係
TAG:心理諮詢師劉暢 |
