女人都不希望自己會衰老，怎麼可以老的慢一點？五招幫你抓住青春

導語

女人都是不希望自己會衰老的，但是時間總是在悄無聲息的流失，怎麼才可以老得慢一點呢？

容顏遲暮那是很多女人都不想要的結果，可是這是自然規律，每個人都必須經歷的。因此，女人們別害怕老去的那一天，而應該迎難而上，在自己還沒開始老去的那個時候，就開始做好防老的準備。避免老去的速度不斷地加快，從而讓青春多在你身上多留幾年。

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女人是怎麼樣老去的

首先，到了28歲以後，女人們的生理反應都會逐漸下降，這個時候就已經開始老了。之後到了35歲時，整個面容都會變得憔悴，除此之外，頭髮也會開始出現脫落的問題，牙齒也會變得沒有光彩。然後到了42歲的時候，面容將更加顯得灰暗，光澤基本上看不見了，另外，頭髮也逐漸發白了，一下子就讓女人老了許多。最終到了49歲的時候，女人們的體型顯得更加衰老，皺紋、肥胖接踵而至。再者就是出現了停經、腎水不足、子宮老化的問題。這個年齡之後，女人們老化現象，則已經相當明顯了。

雖然每個女人都會老去，但是提前做好保養的準備，還是多少能讓自己老得慢一點的。讓有保養的你看起來比相同年紀的女人們，年輕好幾歲的，所以說，女人們要想法子抓住青春喲。

怕老的女人如何抓住青春

1、要輕揉臉部

想要臉部乾淨，就要認真洗臉，這個時候就要注意力度了。在洗的時候，請別太用力，輕輕揉搓面部就好，用力擦洗，甚至摩擦面部皮膚，這些很平常的動作都會導致皮下組織出現鬆弛的情況。長期這樣做，只會把面部皮膚摧毀得更嚴重，自然老得速度也是相當快的。

建議洗臉的時候，用將濕毛巾輕按臉部就好，然後洗完後不要將臉上的水分全部擦乾，稍微留些水珠，然後抹上化妝水，用向上打圈的方式拍打臉部，幫助臉部更好地吸收化妝水。

2、夜晚要按時休息

夜晚時身體休息的時間，女人們為了健康還是應該早點放下手中的工作，洗漱後上床休息。不然，總是半夜才休息，會將身體完美的生物鐘打亂，以至於身體的許多器官出現功能紊亂的問題。

建議女人們拒絕熬夜，將熬夜從你的生活中剔除，做個作息規律的女人。因為只有睡眠足夠了，才能讓全身都得到休息，各大器官休息足夠了，才能發揮其正常的功能，避免老化加快。

3、不妨喝些蜂蜜

蜂蜜時很好的食物，營養同時還養顏，建議女人們用水泡些蜂蜜喝，每天早起後來一杯，有助女人加速身體內部廢物的更新，減少廢物對身體傷害，從而自身變得健康又年輕一些喲。

4、面部肌膚要保濕

肌膚若是沒有水分的滋潤，就會變得特別干，甚至還會出現脫皮。若是滿臉都是脫皮的樣子，整張臉看起來絕對十分難看。而且肌膚過於乾燥時，特別容易起皺紋，要知道皺紋一出現，臉部衰老的問題，會變得更加突出的。

所以說，女人要學會會肌膚保濕，比如說塗抹的護膚品最好有保濕功效的。同時，身上最好隨時備著裝滿水的噴霧瓶，當覺得臉開始發乾時，就噴一噴喲。另外，還要記住多喝水。只要身體水分多了起來，臉部才能含有足夠的水分喲。

5、鍛煉必須要有

現代生活很便利，但卻讓人變懶了。為了身體的健康著想，女人們請堅持鍛煉，因為鍛煉可以加快血液循環，身體各大部位才能更快地吸收到養分。有了養分的支撐才能正常運轉，才不會老都那麼快喲。來源：99健康網

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