吃什麼食物有助於清血管？這就來認識一下，餐桌上的哪些食物是血管「保護劑」

血管內存有大量垃圾，就好比下水道被堵是一個道理，血液不可正常循環，會導致各種病症的發生甚至死亡。所以平時注意清理血管很重要，我們可通過平時的飲食來進行對血管的清理。

茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。但吃山藥時也應減掉部分主食。保護心血管、降血壓，

防患於未然，最好的治療，永遠是預防。1. 控制血糖、血壓、血脂水平2. 適當運動、控制體重3. 低脂低鹽飲食4. 戒煙限酒.5 科學治療、控制慢性疾病

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