新生寶寶的撫觸教程，純圖解不含糊！

按摩可不是大人累了放鬆的專利，小嬰兒從一出生就懂得享受被媽媽撫觸的感覺。

撫觸不僅能讓寶寶內心感到安定，幫助寶寶舒緩因為長牙、消化不良、脹氣、腸絞痛而導致的身體不適，還能加速寶寶頭腦、神經系統的發展，增強抵抗力，改善身體循環、放鬆關節，幫助寶寶更容易進入睡眠。

1

手臂、肩膀按摩法

將右側手臂展開來，然後用大拇指按住腋窩下的淋巴結轉動3～4次。

在抬起手臂的狀態中，輕輕地從寶寶的腋窩按摩至手肘處。

托住寶寶的手臂，用大拇指從寶寶的手臂往手指方向撫搓。

用大拇指和食指將寶寶的手指一個一個地輕輕按摩和轉動。

雙手輕握寶寶手掌，對寶寶的手掌進行撫推按摩。

2

腹部按摩法

（1）舒緩疼痛

手掌交叉放在寶寶腹部，做預備動作。

像瀑布般由上往下，順著往右下腹撫搓，重複做4次。

接著換成往左下腹方向撫搓，重複做4次。

（2）排除脹氣

這種方法稱為「I LOVE YOU按摩法」，先順著寶寶位於右側的上行結腸，從下到上撫搓，就像字母中的I。

用右手指尖從寶寶右側腹部往左方撫搓後，隨著大腸朝左下搓揉，即為L。

最後像倒U的字母一樣，再進行一次整體撫搓。

3

腿部按摩法

從寶寶的大腿朝腳踝方向撫搓至腳踝後，換手反覆進行相同的動作。

從寶寶的大腿，由上往下輕輕按壓，左右兩邊重複做4次。

專家有話說：幫寶寶按摩的小技巧

選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的，應避免在吃飽後或哭泣時按摩。

按摩時注意觀察寶寶的狀態，例如是舒適、愉悅、開心大笑，還是不舒服。

按摩時若須將寶寶的衣服脫掉，應盡量保持室內適宜的溫度，應比平時溫度略高，建議保持在26℃～28℃。

可選擇讓嬰兒吃了也不會有問題的食用級冷壓油，例如橄欖油、紅花油等，或是選擇維他命較高的植物油來作為撫觸按摩油。

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