為什麼說「春季吃不好、胃就不會好」？

春天是最應該「養」的季節，根據筆者多年從事健康養生行業的經驗來看，「春季吃不好、胃就不會好」，為什麼呢？

首先，春天是一年四季的基礎，當然在春天的時候就應該打下，所以春季要吃得好，吃得好才能養胃，養胃才能夠為一年打下基礎。

春天就應該打下基礎，春天應該以溫補、平補的方法來補養腸胃，胃好身體好！

其次，春天是身體「勃發」的季節，若吃的不好，就會造成腸胃不好。

再者，當春季的時候營養吸收不全面的話，胃病就會開始出現徵兆。

胃部出現病症的話，會有各種不同的疼痛感和不適感，這就是春季的時候，營養吸收不全面所造成的。

最後，春季的早晚溫度差別比較大，這就是所謂的晝夜溫差，晝夜溫差大的話，會對腸胃造成一定影響，從而影響身體健康。

除了「吃」之外，想要在春天養胃，還必須要避免一些不良的壞習慣，比如不要喝酒，尤其是不要酗酒，以及不要飢一頓飽一頓，要定時吃飯進食，以及不要吃得過快，食量要適中，不能夠吃太多、吃太少等等，根據身材，以及時會否需要增肥或減脂來計算每天要攝入的卡路里，也就是說，春天一定要在「吃」得方面注意，否則，腸胃不好，是必然！

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