月經量越來越少？沒事多吃這4種「鹼性」食物，保養卵巢調月經

月經量越來越少？沒事多吃這4種「鹼性」食物，保養卵巢調月經！葛根含有豐富的異黃酮，它能模擬雌激素，長期服用能調理女性體內雌激素的分泌，保護卵巢健康，也是美容豐胸的食物。

懷薑糖膏適合經期量越來越少且長鬍子的女人，每天食用一些懷薑糖膏，可以補氣養血，溫暖卵巢。

藏紅花是活血的藥物，在一定程度上可以促進月經量增多。藏紅花泡水能夠促進身體血液循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。

女性生活作息不規律、經期經常受涼，都會導致月經量少。在經期的時候，可以多喝黑糖水，補血排毒，滋補卵巢。

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