媽媽做的這碗羹，美味又養顏，常吃助青春

春天季節，忽冷忽熱非常不穩定，一不小心就感冒了，近期感冒加上季節交換皮膚過敏了，異常煩躁，年齡的增長也能皮膚慢慢流失了保護膜，導致皮膚過敏。媽媽看在眼裡，疼在心裡，去市場採購了好多食材回來，給我補補身體，也補補皮膚哦。我去翻開食材袋子，咦，有銀耳，枸杞，冰糖這類養生滋養皮膚的食材，為何還有一個菠蘿呢？做啥好吃的呢？媽媽說：給你做一道味道超級好，酸酸甜甜的羹。我就好奇，加入菠蘿嗎？非常值得期待！晚上我在碼字寫文章，媽媽把這碗羹端來給我，讓我嘗嘗看味道超贊的銀耳羹，哇哦，顏值不錯呀，有紅，有黃，有白，口感呢？是不是超贊呢？口感真是驚艷，酸酸甜甜的裡面有軟糯的銀耳，跟喝水果湯一樣，好好喝呀！立馬喝完一碗再盛上一碗，吃的飽飽的，要增肥的節奏嗎？

媽媽跟說菠蘿有助於減肥的，不要過量食用就行，還含富含維生素B可以滋養皮膚呢，是不是很不錯？那銀耳呢？銀耳可是平民燕窩呢，可以美容嫩膚，延年益壽，也是一味滋補的良藥呢，潤燥，健脾開胃，長期食用居然能去除黃褐斑，雀斑。哇。家裡要常備用銀耳，不能虧待自己，虧待皮膚，你們呢？家裡常備嗎？不備就虧了。養顏從此刻做起，常吃有助於青春哦，女人就是水做的，湯湯水水的滋潤少不了，為家庭操持，為工作奔波，歲月帶走我們的曾經擁有的，我們要愛自己，吃不起高價的滋補品，銀耳羹來一碗也不錯的，你們說是不是？

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【菠蘿銀耳羹】

所需材料：銀耳一朵，菠蘿半個，冰糖適量，枸杞適量

菠蘿銀耳羹的做法：

1.準備好食材，隨時隨手拿到

2.把銀耳用溫水泡發至二倍大，再菠蘿去皮切丁泡鹽水去掉澀味備用

3.把泡發好的銀耳沖洗一邊，切掉根蒂，把銀耳扳開切碎備用，切碎容易煮出膠質

4.把切好的銀耳放入高壓鍋中，放入冰糖，清水沒過食材，上蓋開大火煮15分鐘

5.10分鐘後自然放氣，再把鹽水泡過的菠蘿丁瀝干倒入，再煮5分鐘

6.煮制沸騰時，把枸杞放入銀耳羹中攪拌一下，關火即可盛出食用

小貼士：

銀耳羹吃過後不要隔夜食用含亞硝酸鹽高，

無食用過冷藏也不能超過3天，吃新鮮的最好。

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