荔枝好吃又養生，要是不知道就太可惜了！

說起荔枝，很多人會聯想到楊貴妃，當年楊貴妃特別喜愛吃荔枝，也因此使杜牧寫下"一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來"的千古名句。可見，荔枝早在一千多年前就已經名揚天下了。

荔枝是無患子科荔枝樹常綠喬木的果實，的確是一種香甜可口的水果，但也是一種食葯兩用的食材。在中醫看來，荔枝味甘、酸、性溫，歸心、脾、肝經，具有健脾生津，理氣止痛等功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。

如果出現呃逆不止的情況，除了身體難受之外，有時候還挺尷尬的，比如郎情妾意時，準備接個吻啊啥的，突然呃逆不止，浪漫的氛圍立馬消散，所以，別小瞧這呃逆，還真的及早治療，而這荔枝就是治療呃逆的佳品，可用荔枝六七個，連皮帶核燒灰存性，研成細末，用白湯調服，效果立竿見影。

在夏天，人們容易吃壞肚子，經常會鬧腹瀉，甚至患上痢疾，而這個時候，荔枝又派上用場了，可以用荔枝殼、石榴皮、甘草炒焦後，水煎服，效果會比較好。

鼻塞雖然算不上一種疾病，但作為一種亞健康狀態，著實令人難受不已。而荔枝也能有所作為，可以用荔枝幹六七個，加上50毫升醋煮熱後服用，就能緩解鼻塞，還你暢通無阻的鼻腔。

荔枝對於疔瘡惡腫也有一定的療效，可以用荔枝三個或五個（只用單數，不用雙數），淘洗乾淨後研為細末，與糯米粥同研成膏，攤在紙上貼在疔瘡惡腫上，需留一孔出毒氣，效果不錯。也可用荔枝肉、白霜梅各三枚，搗成餅子，貼在瘡上，可以消除病根。

吃了荔枝肉，很多人都把荔枝核扔掉了，其實他們不知道荔枝核也是一種藥材。如果出現疝氣這種疾病，可以用荔枝核、青橘皮、茴香各等分，炒灰存性，研為細末，用酒調服，每日三次，每次6克。

荔枝核除了治療疝氣之外，還可對女性血氣刺疼，胃痛，腰腹背痛等症起到良好的作用。可用荔枝核45克燒存性；炒香附子30克，研成細末，每次服6克，用鹽湯或米湯調服均可。

荔枝的作用多多，但是在吃荔枝的時候也是很有講究的。在洗荔枝的時候，可先將新鮮的荔枝去皮後，在淡鹽水中浸泡片刻後再食用，也可在吃荔枝之前或之後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，這樣不僅可以防止虛火上炎，還具有醒脾消滯的功效。

由於荔枝性溫熱，多吃容易上火，並可引起「荔枝病」（某些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀），所以，不能多吃，一般成人每天食用不超過300克，兒童一次不要超過5顆。

在食用荔枝的時候，盡量不要空腹的時候吃，最好是在飯後半小時再食用。如果因進食荔枝而引起低血糖的話，需要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

除此之外，對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者，要禁食或慎食荔枝，正所謂，荔枝雖好，可不要貪吃哦！

聲

明

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